现实最有力量，经历的每一天，遇到的每个人，经历的每一件事，都是最真实的考验。
面对每一件事的反应，每一个想法，每一个思想行为，都是内心最直接的反应。
曾经不断追求，超脱，觉醒，开悟。
现在感觉那些东西，距离我好遥远。
不管是修行，还是生活，不管是开心，还是难过。不在书本里，不在理论中，不在大脑思想里，不在文化里，不在古人的话里。
就在你自己。
当你开心的时候，不需要任何理论指导你怎么开心。你自己自然就开心啦。
当你难过的时候，再多的话，再多的人，无法替你承担内心的痛。
面对它，直视它，看清它。
它是什么？它是你自己。自己的心，自己的思想，自己的一切。
逃避的，厌倦的，烦躁的，喜欢的，执着的，都在这里。
抗拒只会加强，逃避永远逃不掉。最后还是会重新出现。生活就是一个圈，永远都在打转。
自己没有改变，自己的一切都没有变，最后所有的事情，还是一样一次又一次的重复。
