现在让很多宝妈最头疼的事情，就是自家宝宝挑食的问题，并且，很少那么究竟怎样做才可以让宝宝养成不挑食的好习惯呢？
小孩挑食的原因之一，就是食物本身不是太诱人。家长做饭的样式，基本差不多，没有刺激到孩子的食欲，这种情况家长要及时的改变做菜的手艺，要做到色香味俱佳。尤其是样式，首先要在样式上吸引孩子，可以尝试做一些花样，小动物，之类的。
也可以让宝宝参与制作的过程，最后享受自己的劳动成果。另外，不要在宝宝跟前说，这个菜不好吃，那个菜太难吃了，这样会影响宝宝对食物的好感。
还有一个原因，就是宝宝脾、胃功能不好。宝宝脾、胃功能比较差，就会出现厌食、挑食的毛病。这个时候可以给孩子吃调理脾胃的药物，也可以进行食疗，例如山药粥。好多的孩子挑食，都是因为脾胃不好，注意保护好孩子脾胃，宝宝才能不挑食。缺锌也是宝宝挑食的原因，如果给孩子化验微量元素，锌缺乏比较严重，可以尝试补锌。千万不要认为孩子不吃饭仅仅是因为不喜欢，也有可能是孩子身体出问题了，对症下药才是关键。
为了宝宝不挑食，准爸爸准妈妈要从自身做起。
在怀孕期间，准妈妈要在饮食上多下点功夫，改善自身的饮食习惯。准妈妈在孕期时候就不要挑三拣四，避免宝宝出生后出现挑食的问题。父母是宝宝模仿的对象，从宝宝的三餐中可以看到父母的饮食习惯，要培养宝宝良好的饮食习惯，爸爸妈妈要以身作则，调整自己的饮食习惯，在宝宝面前不要显露出特别的饮食偏好，努力让他吃到各种各样的食物，以保证身体发育所需的营养。
培养孩子，是一件长久的工程，爸爸妈妈为了能让孩子好好吃上饭，就要多多心，家里要少放一些零食，孩子平时吃不到零食，吃得少了，饭量就增加了。运动也有助于促进消化，让宝宝有饥饿感，孩子天生好动，平时的运动量增大，在饥饿的时候，对食物的挑剔就会减小，这个时候，饭量会增加，适当增加一些平时孩子不爱吃的东西，也有助于能量的均衡摄入，宝宝的身体才能健康成长。
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