早餐:一个白煮蛋
午餐:各种水果
下午茶:一个苹果
晚餐:牛肉260g+橙子一个
昨日晨重:63.1kg
昨日晚重:63.9kg
今日晨重:63.4kg
今日晚重:63.9.kg
成果总计: -2.4kg
晨重环比:+0.3kg
晚重环比:-0.kg
胳膊:cm 小腿:cm 大腿:cm 腰: 臀:
减肥日记20181203-Day36-2.4kg
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