鸡毛菜

赶早出门,简单早餐。


喵的儿童套餐种类挺多,量很大,我吃了一半。


第二次在外面点上汤鸡毛菜。鸡毛菜量出奇的大。涮水吃很合适。
羊肉块很小但很香。吃了5、6小块。现在对肉已经没啥欲望了。基本上尝尝就觉得吃好了。



宝的经典小菜。



饭后甜点芒果酸奶。

午加餐:面包1片,炒米几口
晚水果:酸奶芒果

参考目标:

1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结:

  1. 食物种类:20 - 达标!

  2. 量的配比:123456 - 都满足

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