小年晚上从婆婆家回来的路上，我问女儿，刚才奶奶送你，你有什么感觉，女儿答，温暖和不舍，我说奶奶做了什么让你有这种感觉？她说1.我去的时候奶奶拿出留给我的草莓。2.走得时候奶奶送我到门口，我和弟弟往下走，奶奶跟着往下走了两个台阶，说明她也很不舍得我们走。3.说了好几次再见还是不想分开，最后又从兜里拿出给我留的两块奶酪棒。我眼泪都在眼泪转了。
情景 ，第二天晚上我给婆婆打视频，一是让她看看孩子，二是问问她昨天干一天活招待那么多人累不累？今天血压怎么样？最后跟她说了一下昨天晚上跟女儿的对话。她立即面露悦色，慈爱可亲的说孩子大了，以后能记事了。让我要好好对她（婆婆重男轻女的观念很重）她在自说自话要好好对待我闺女。
情绪反应，快乐
心理反应，幸福温暖和谐
身体反应，多聊几句，汇报一下今天二十四扫房子，我在家里打扫了厨房，厕所的墙，擦了所有的门，就差玻璃外面没擦了。你昨天做得鱼很好吃，今天孩子们吃了五六条。今天我们挂上新年装饰很漂亮，我女儿问奶奶要不要，给奶奶家买一份。
自动思维，用对待孩子的方式强化婆婆的优点，去寻找发现美好，强化美好，定格美好，换一种思维模式。
强化婆婆做得好的地方会怎样？
答.对于我可以感受家的和谐温馨，沟通顺畅通达，轻松自由的家庭氛围。对孩子是言传身教，可以教会孩子用沟通处理人际关系中的冲突与矛盾。对于我老公少了左右为难，心情好降低压力和血压陪伴我和孩子更久远。
还可以做点什么让她感受到被关心，在关系里不去过度控制？
其实她是极度缺乏安全感所以才会表现出过度控制。不能体会放手的快乐。表达关心可以1学习一下发展心理学的老年人的心理，研究她关心的在意的事情，满足她的内在需要。2每天让孩子打两通视频，让孩子学会关心奶奶。3让老公每天晚饭后打一次电话。4我每天送完孩子上学就打电话关心身体，聊聊孩子的进步，日常。5过年过节有仪式感，买买东西回去看看。6有事多请教她。告诉她我的想法，问问她是怎么打算的。
