人生何处不修行。
晚上冲凉的时候，随便打开并收听了一期来自罗胖精选里的吴伯凡老师谈”我们面对世界的三种立场”。虽然音频只有短短的12分钟，但收听后，却让我对育儿和生活有了另一种维度的认识和感悟。
先简单介绍一下吴伯凡老师讲的内容：
我们看待世界有三个立场，即：物理立场、设计立场和意向立场，我们对待世界的情绪也源自这三个立场。通过改变立场，我们就能够控制自己的情绪，让理智归位。
1.物理立场：一是一，二是二，具有不可控性。
2.设计立场：问题的根源在我，不在你，具有可控性。
3.意向立场：问题的根源是你，不是我。这种立场是设计立场派生出来的。
结合目前我正在学习的正面管教课程，上述三种立场对于我们如何解决家长和孩子之间的矛盾，如何采用恰当的立场应对日常生活中出现的不良情绪，也同样适用。
方法论总结如下：
1、厘清矛盾和问题的归属，是我（家长）还是他（孩子）。
2、将问题进行拆分和归类：可控（设计立场）和不可控（物理立场）。
3。解码和反思。问题或矛盾引起的消极情绪（怨恨恼怒烦）的根源是什么？
4、如果是因滥用意向立场而导致的上述问题，比较有效、简便的方法就是重新回到物理立场和设计立场，让你的心智能量重新回到认知状态。
应用场景：家长因为孩子不好好吃饭而发脾气。
1、孩子不好好吃饭，属于孩子自己的问题，与家长无关。
2、只有孩子自己最清楚，当下是饿了还是饱了，家长无法干预，问题归属不可控。
3、孩子不好好吃饭，从而导致家长出现的一系列的消极情绪，如焦虑、生气和愤怒等，根源是因为家长出于对孩子的爱，还是因为孩子不听话，家长感觉失去了对孩子的控制和权威。
4、毫无疑问，绝大数家长的消极情绪都是源于对孩子的关心和爱，担心孩子不好好吃饭会长不高、会生病。但，也有一些家长是因为失去对孩子的控制而感到生气和沮丧。
若，你恰好属于后者，请你马上回到物理立场和设计立场，把解决问题的主动权和选择权交给孩子，让孩子充分地感受到自由和尊重。当然，这种以孩子自主选择为导向的方法，不是让你溺爱和骄纵孩子，要设定边界和规则，如：温和而坚定地告诉孩子，你可以选择现在不吃饭，但晚餐时间结束后，你的饭就会被收走。特殊情况除外，如孩子身体不舒服。
切记，不可教条主义。
最后，用一句话来结束今天的分享：
你是否开心与他人无关，永远不要把控制情绪的主动权交给他人。
晚安。
