摘要:1.问开放式问题是在表达共情，因为这样能传达出对每个人独有的反应和回复的尊重。在你问出一个开放式问题的时候，你是想从他人那里了解到事实并进行沟通，而且你是真心对他的看法感兴趣。这相当于你先交出控制权，允许他人把你引领到他想要或者希望你去的地方，而不是你努力把谈话带到一个指定的方向上。封闭式问题就像是把他人关在门外。
感悟:这本书真的让我学到很多。今天终于开始明白什么是开放式提问。不断的在脑子里面演练如何和姑娘沟通，虽然明白，但实践还需要过程，努力中。
2.我们能对他人造成的最大伤害之一就是认为他们的个性是固定不变的。
真正的生活是流动的，人们一直都在适应环境，当环境发生改变时，人们都是能让步和弯腰的。
感悟:好像真是这样的，我在不断的变化，周围的人肯定也会这样。发现自己狭隘了。
3.他人强烈的情绪不一定跟现在发生着的事情相关，却总是源于过去未处理的冲突或是艰难的生活环境。
想想真正的原因。愤怒经常源自长期的屈辱或恐惧，而那段历史跟你毫不相干。你只是恰好在一个不对的时间出现在一个不对的地方。不管她怎么指责你，都不要为别人的不安全感买单。”
感悟:分清界限太重要，划清责任也很重要，不是我的锅一定不要背。
4.不管在心理治疗还是在生活中，这都是一个陷阱。为了去除他人的不安全感而进行自我暴露很少会起作用，因为这会分散掉本该关注在需要帮助的人身上的注意力。治疗师有时会犯这种错误，去跟病人分享自己的苦恼，还以为自我暴露可以产生人与人之间的信任和连接。尽管这样的互动可能会让病人瞬间感觉好一些（病人可能会说，“知道您也经历过类似的情况，我感觉好多了”），但经常会造成长期的怨恨。
一个人深深的不安全感是不会因为知道了他人有同样严重的问题而被治愈的。
感悟:很认同。这本书让我想要我要如何说话。让人不断的思考，好喜欢。
亲子互动:晚上陪姑娘在河边走走，陪着她玩。
感恩:感恩遇到这本书，从中学到很多。
