疫情放开，行程码下线，第一批感染人的过程分享，随着身边的人及亲朋好友逐渐感染，我想现在焦虑的不是阳过的人和正在阳的人，而是那些不知道什么时候阳的人。这种未知让人们心里煎熬，想阳一次获得抵抗力，又怕阳了又阳或医疗挤兑。
现在估计80%的地方都缺药，当买不到药的时候我们应该怎么办呢！
[if !supportLists]1、[endif]不要过度关注网上使人焦虑的新闻，放平心态
网上信息满天飞，无非就是告诉你，疫情传播很快，大家要备好药，好好锻炼，做好消毒，带好口罩，为啥备药大家能理解，后面的锻炼和消毒带好口罩都自动屏蔽掉了呢？与其盯着手机看关于疫情的新闻让自己变得焦虑，不如放平心态，好好生活。
[if !supportLists]2、[endif]暂时备不了药，那就做好防护并加强锻炼，错过用药慌的阶段
专家一直呼吁，增强抵抗力才是获得抗体的最好方法，不管是不是因为疫情，我们都应该把锻炼身体安排到日常行程中，当下时代脑力劳动者逐渐增加，在体能锻炼上，大家往往懈怠，打锻炼身体提上日程，并养成习惯。
[if !supportLists]3、[endif]生活要继续，学习不能断，不要让这些新闻波乱你的情绪打扰你的思绪。
学习是一辈子的事情，平稳的心态才能让集中精力学习，该来的总会来，不要让恐惧先把自己吓倒。多看书，多学习，要不你的世界观都是网上的段子。
[if !supportLists]4、[endif]食补，养生学起来
秋冬滋补季，猪脚姜，羊肉汤，鸡汤，姜糖水，泡脚，熏艾，葱白姜茶等等这些既可以在寒冷的冬天温暖自己的身体，又对身体大有益处。
总结：放平心态，抵抗力才是面对疾病的最好防御，不要卷入焦虑的漩涡，过好每一天。
