2017年3月3日
亲爱的孩子，今天多云，阳光被云朵遮住了。我有点感冒，喉咙干痒。这点小感冒对我而言简直就不算什么，我是不当一回事的。我害怕的是偏头痛。偏头痛困扰我十多年了。几乎每个月都要痛一次，就在月经前后。每次一痛，我都要蒙头大睡，不然头痛欲裂，上吐下泻，痛得我简直不想活了。睡过一晚后，身体又恢复正常。我这病是在读书期间太过用功落下的，用脑过度，为了争取时间天天洗冷水澡，无论冬夏，甚至在月经期间，于是就得了偏头痛。现在，只要稍稍用脑过度，偏头痛就驾到，真是勤奋不得。不过这也好，提醒我该注意注意身体，慢下来好好对待自己的身体。
孩子，妈妈跟你说这些，是想告诉你，千万不要去拼命，无论为了什么都不要拼命。命是最宝贵的，身心健康才是生活幸福的关键。我们很容易被蛊惑：为了理想，要付出一切的努力，哪怕是健康的代价。孩子，你不知道，付出健康的代价的后果有多么严重，而且这所谓的理想或许并不是内心真正想要的，比如高考成功，比如找到好工作。真正的理想应该是自己内心真正想要追求的，不是外在功利性的，比如你想成为一个诗人，或者是一个农庄主，自己喜欢就好。而实现理想非常重要的一点是身心健康，是的，身体健康，心灵也要健康、明亮。
今天你的外婆一早就去医院看病，冠心病——这是一种慢性的疾病，关乎心脏，随时都有可能威胁生命。外婆已经六十岁了，她经常会担心自己的身体。上了年纪的人总是有这样那样的疾病，这是难以避免的。我有时候看着身材臃肿的外婆和骨瘦如柴的外公，心里会有不忍，尤其是看到他们还要辛苦劳作，还要赚钱养家，我心里就会不好受，毕竟他们身体都不太好。但他们还能凭借自己的双手来养活一个家庭，还能自由地活动，我又觉得庆幸。希望他们的身体可以再好些，希望他们不要那么辛苦，希望他们有个安乐祥和的晚年生活。但上了年纪的人，内心多少都有对于死亡的恐惧，他们常常念叨自己的病痛，唉声叹气时，其实就是对于死亡的恐惧。在死亡面前，有几人能做到真正的坦然？但死亡又是每个人都必须亲身面对的，无可逃避。一想到死亡，就让人产生一种存在的虚无感，生命如此虚无，我们又何必来到人世？可是出生又不是我们可以选择决定的，既然来到人世，就好好活一回，好好善待生命，自己生命的体验才是最真实最真切的。
亲爱的孩子，妈妈祝福你有健康的身心，幸福快乐，体验属于你自己的最真实的存在。
