2019.3.19.三只青蛙时间管理课程的第二天.
今天阅读了保罗·席利先生的著作《10倍速影像阅读法》，读这本书的目的是要学会使用保罗先生的影像阅读法用25分钟的时间读完一本书。
保罗先生用“寻找爱迪生”的方式清晰明了的给我们讲解了影像阅读法的使用方法。
在书的开头，保罗先生向我们讲解了影响阅读法的起源和一些通过使用过影响阅读法后惊人的成功例子。并且告诉我们，我们需要摆脱掉过去的旧习惯，采用新的学习方法来学习，比如影响阅读法。
影响阅读法分为五个步骤：
一.准备
1.设定明确的目的
2.进入阅读文章的理想状态
3使用橘子集中法来集中我们的精力专心学习，善于阅读的人会将注意力固定在后脑的某一点上
4.在三十秒内准备好
二.预习
1.调查文章
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2.寻找关键语
3.重新检讨阅读方针
三.影像阅读
1.影响阅读的准备
2.进入高速学习的模式
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3.进行自我肯定
4.进入摄像焦点的状态
5.翻页时维持稳定的状态
6.怀着成就感结束
四.活化
1.以复习来增强活化
2.等待成熟
3对头脑发问
4.超阅读与挑读
五.高速阅读
1.发挥影响阅读的功效
2.试试为期五天的测试
在书的后面，讲解了在各个环境下如何更好地使用影响阅读法，教给我们用直接学习来发现自己的才能。
最后的部分保罗先生带我们复习了一下影响阅读法的精髓。
这本书教会我如果高效率的读完一本书，并且在最短的时间内吸收到一本书的精髓。
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今天是学习时间管理的第二天，渐渐的开始发现自己的生活出现一点点的变化，希望学习完21天的课程，可以改变成一个经历饱满、活力满满的自己。
