作者：赵铁夫

本文中，我要为大家讲述：

被推崇的”一万小时定律“其实离真相很远！

如何能激发潜能，高效学习！

以及普通人成为学习高手，大脑奇迹的故事!

......

1 不敢想象的潜能

很早我就意识到：编程是一项非常有用的技能和工具。我曾狠下心来，满怀激情去学习过好几次编程。但是几乎每次，都是在学习完“hello world”之后放弃了。我也曾一度妄下定论：自己不适合编程，没有这方面的智商。

可是就在今年。我仅用了一个月的时间，学会了编程，并且用它编制出了自己的app！如何做到的呢？

几个月前，我被上海五角场苹果商店里的小机器人吸引了。旁边的工作人员告诉我：这些机器人是可以编程的。只要学会了swift语言，就可以给机器人编程，做很多有趣的事。而且学习这门语言的方式与以往有很大的不同，是在iPad上运行一个叫playground的软件，通过玩游戏来学习。

我开始接触，着迷，闯关，学会.......

我发现这款软件有以下特点：

1）讲解的很生动有趣，没有习题，练习通过去做有趣的游戏而完成（激发兴趣）

2）你需要游戏过关，在解决问题中学到知识。还可以很快用编程知识，为机器人编程，立马实际应用（把所学变作工具）

3）每次通关，都会得到赞许鼓励。由简到繁，在学习几个知识点后，就可以为机器人编程，操控机器人，让身边的人羡慕你的智商（有成就感）

我在学习过程中也遵照以下原则：

1）不断梳理总结

2）深入思考；寻找规律

3）科学合理的时间管理

为什么我学习了好多年，学习过好多次都没有学会的技能，却如今在一个月的时间内，把它轻松学会了？我是该反思了。

2 神奇的PMT测试表

那就与以往做一下对比吧。

以往编程课都是从“hello，world”讲起，让人一开始就云里雾里，很难建立成就感；课程又枯燥无味，很难有兴趣；不学到最后，我们又很难去把所学应用到实际生活中，所学没有变作工具。而playground在一开始就能让你能编出程序，并控制机器人，给你兴趣与成就感！可不是讲什么“hello，world”

而“兴趣”，“成就感”，“把所学变作工具”又是促使学习进步的强大动力，之前这三样我一样都没有，没有动力，谈何学习？自然放弃！

而playground却至少解决了我的动力问题！

后来我又进一步反思，影响我们的学习效果的因素除了动力，还有哪些？

我把这些年来，我没有学会的，学会的，学好的，学精通的等诸多技能列出表格，并找出导致这些学习效果背后的诸多因素，筛选并优化。我发现，其实主要有三个因素在影响着我们的学习效果，他们分别是：动力（power），方法（method）和时间管理（time management）。

1）动力：促使我们自主去学习；

2）方法：跟谁学以及自主的时间里如何去学；

3）时间管理：我们如何管理好自己，怎样合理安排时间，既要更加专注高效，又要尽可能减少时间浪费。如果我们有着很强的学习动力，跟随非常优秀的老师，并且懂得如何科学高效的学习，以及科学高效的时间管理，那么这个学科我们自然会学的很好。

为了验证我的研究成果的科学性，我不但对自己做了进一步的实验，还对身边的亲人，朋友做了相关实验。并发明了下面这个PMT测试表（P = 动力（power），M = 方法（method），T = 时间管理（time management）） 发现这个表格具有神奇效果，你只有做过测试后才会惊叹它的益处！它竟然能够非常接近事实的找出：导致你在一段时间内学习效果背后的真正原因；你的潜力开发率；以及改进的方向。它并不十分严谨，因为诸多因素很难量化，也并不相对独立。但相对于考试分数等诸多测评结果，它更能接近真实地，更多维度地反映出问题，以及改进问题的方向。

比如：

考60的同学和考100分的同学，他们的学习效果只有40分的差距吗？

你的四六级成绩比特朗普的高，就能说明你英语水平比特朗普高吗？

下面，我举这些年来我的不同英语学习阶段的PMT测试分数为例：这张表格反映出了我英语学习的诸多问题。

在中小学阶段，长达十年的时间里，我投入英语的学习时间总长，应该在一万小时左右，但是我并没有成为这个领域的专家，甚至学得还不够好，这说明一万小时定律，并不科学。投入时间多少，不是决定你学习效果的唯一因素。

我的学习效果，第一次飞跃，发生在大学阶段，因为有了兴趣。可见兴趣有多么的重要。也是在那段时间里，我意识到：“学海无涯苦作舟”是多么的错误，学海是无涯，但是为什么要苦呢？学习，也可以是一件快乐的事情，认为学习苦这种错误的暗示，也是导致很多学生厌恶学习，学不好的重要因素。

我的英语学习效果的另外两次飞跃，发生在研究和讲授阶段，那个时候英语对于我来说。不只是一门学科了，更多的是一项工具，是我谋生的工具，我要通过研究并讲授英语来谋生，因此我又增加了一个动力。同时，我又在跟随优秀的老师甚至大师们学习，我也怀着批判的精神，始终坚信：大师们的课还不够好，英语课可以更好，因此我独立发现了英语的诸多规律及更为科学的学习方法。我的单词记忆课程《赵铁夫讲单词》改变了无数人的记单词习惯！也就是：我在创造，不只是应用和学习。可见跟谁学，怎样学是多么的重要。再后来，懂得时间管理又使我更高效充实，可见时间管理也很重要！

总结一下，我能够学好英语，有诸多因素。

第一，用英语去做一些有趣的事，比如看英语电影，结交外国朋友，出国旅行

第二，把英语变作工具，比如，交流工具，谋生工具等

第三，结交这个领域的优秀人物，跟他们共同学习进步

第四，跟随多位大师学习。并且要不断的思考总结，发现规律；不要迷信权威，学会创造。

第五，科学的时间管理。

你也不妨用PMT测试表对自己做一个测试。找出自己在某个学科学不好的原因。以及改进方向。最重要的是，你能够看到自己的潜能开发率。会发现原来我还有这么大的潜能空间没有开发出来！我行，我可以做得更好！如果你想测试的话，可以在微型工种号：赵铁夫English上回复“PMT测试表”

3 大脑奇迹 普通人成为学习高手

在对自己的自我实验，反思，及人生回顾当中，我非常惊讶的发现：自己在能够自主学习的七年时间里，完成了一项大脑的奇迹。我学会了好多好多的技能。英语，哲学，心理学，编曲，音乐创作，视频制作，希腊语与拉丁语，编程语言，APP制作，设计，运营，吉他，架子鼓，文学，历史...... 而且又在某些领域取得了一定成绩和很大的进步，要知道有些技能要在大学里，需要一个本科专业四年时间才可以学完。

七年前，我除了长得特别好看，就没啥明显的优点，好看还是我强加鼓舞自己的；可这七年里，我很幸运地找对了方法和方向，我的大脑发生了奇迹！

我是如何做到的呢？我发现我在不知不觉中，遵循PMT学习力法则。也就是：动力+方法+时间管理

1）动力：

因为这七年，我没有考试，学业等压力与限制，大部分时间都是在凭着自己的兴趣或实际需要在读书学习，并且学到的技能很多往往要在工作中立马用到并解决问题（比如：我在讲解单词的规律时，一定要用到部分拉丁语知识，所以就随学随用），兴趣+工具+成就感，这样就解决了我的学习动力问题。

2）方法

学习某项技能时，我也会先去泛读筛选相关书籍资料，再从中精选最好的去精读研究；我还会去互联网上筛选很多优秀老师甚至大师级别的网课去学习，因此我解决了跟谁学的问题，跟随优秀的老师，甚至大师学习。

学习中，第一，我在思考学习本身，即如何能高效学习；第二，我在思考我要学习的项目，发现其中的规律及背后的道理，甚至对于像英语单词这种看似无序的字母组合，我都发现了其中的构成规律及逻辑规律，这让我及我的学生在英语学习，单词记忆方面有了质的飞跃。也因此我解决了在自主时间里怎样学的问题。

3）时间管理

而在七年时间里的前五年，我的时间管理一团糟，因此我浪费了很多时间，但是最近两年我接触并学习了时间管理之后，我的学习效率及生活质量又有了进一步的飞跃。在更高效学习工作的同时，我又可以出色地扮演更多的角色：英语词汇讲师；独立音乐人；独行世界的行者；旅行节目的制片人；以及今天正在做的人脑潜能开发研究。

4 如何学好一项技能

现在你可以忘掉前面的所有故事和理论，他们只负责帮你看清路，想要知道往哪走，只需记住这句话：

跟随适合你的大师带着脑子科学高效地学习，并用所学去跟大家一起去做些对你来说简单有趣的事！

但是具体怎样走呢？比如如何培养兴趣？去哪里找到大师？大师一定是人吗？如何自主学习？怎样思考？如何时间管理？以后再继续分享给你！想要卓越，你需要改变很多，请先从第一次改变做起。

我想我也是这个星球上最有资格去分享如何开发大脑潜能的人类之一！因为我既有理论，又在践行。我正在做一件能够给全人类带来幸福，有意义的事情——提升人类的脑力和学习力。改变自我，改变世界！目前这项研究成果，已经基本成体系，但还在优化与测试当中，也许有天还会开设个课程或写本书。