有时候，有时候宁愿选择留恋不放手等到风景都看透也许你会陪我看细水长流
很多人说，潜意识是种神秘或者神奇的东西，其实顾名思义，就是指人的心理活动中，不能认知或没有认知到的部分，是人们已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程。
在很长的一段历史时间里，我们都有一种错觉：认为凡是属于我们意识之内的东西，都应该是被我们自己所知晓的。简单来说，就是发生在我头脑里的所有事情，都应该是能被我觉察到的。
但是，如果我们自己回顾一下自己的真实生活，会发现这样一些情况：
有时候我们会莫名地伤感，但又不知道为什么会这样；有时候对一件事会特别确定，但是说不出什么理由来证明自己的想法；有时候越对自己说不要紧张，越会感到紧张……
类似的例子还有很多，它使我们发现这样一种状况：一方面，在我们的意识之中，有相当一部分是我们并不知道的；另一方面，尽管我们不了解它们，但是它们一直在影响我们，影响我们的生活。
比如：当我们早上刷牙的时候，上班路上开车的时候，尽管是我们在做这些事情，但是相信绝大多数的人，在刷牙的时候很少会想，我应该怎样使用牙刷，应该先刷那一边牙；
在开车的时候很少去想，车应该要怎么开，什么时候踩离合，拐弯的时候转动多大幅度的方向盘等等。
因为绝大多数的时候，我们的注意力并不在这些事情上面，我们这时会在想一些别的更重要的事情，而这些事其实是交由我们的潜意识去处理了。
我会永远相信 扎入心的水滴在另一个世界 晴空布幔拉起
心理学家们认为，我们的大脑有两套认知方式：控制加工和自动加工。
前者是我们能够意识到的、有意图的、消耗认知资源并且相对慢速的加工；后者指那些我们未意识到的、并非有意的、不需要（或者极少需要）认知资源的、快速进行的加工。
控制加工就是我们的有意识活动，它因为会消耗我们大脑的很多能量，因此是有时间限制的，超过一定时间我们的意识活动能力就会减弱。比如工作久了需要休息。
同样，不管是我们常说的意志力也好，还是自控力也好，也都属于一种有意识活动，都是有时效的。自控力再强的人，也不可能一直都能很好地控制自己，坚持时间越久，控制自己的能力越弱。
而自动加工更多是一种潜意识的活动，它不会消耗我们大脑太多的能量，因此我们往往会在不知不觉中轻松地完成。
当然，潜意识的影响并不局限在这些日常琐事的自动化处理上，它对我们如何看待他人，对我们的情感认知都有着非常深的影响。
比如生活中，当我们新认识一些人的时候，就会发现这样一种现象：
虽然对这些人并不了解，之前也没有接触过，但就是会对一些人莫名地感到喜欢，而对另一些人莫名地感到厌烦。
这就是潜意识在帮助我们做选择，要接近哪些人，要远离哪些人。但是，为什么会这样？
因为我们潜意识的形成，往往和我们的过去经历有关。它源于我们早期的生活经历，是我们对过去生活的感知和理解。
在过去的生活中，我们会与各种类型的人有过或深或浅的交往，在交往的过程中，有的人会给我们留下很好的印象，也有的人会给我们带来不好、甚至是痛苦的感受。
我们的潜意识会记录下这些感受，然后当再遇到类似的人时，会直接给我们一些提示。
这个提示就是你的感觉：好还是不好，舒服还是别扭。
对待感情也是如此。之所以有的人会对另一个人一见钟情，或者在某个瞬间觉得这就是那个对的人，也是潜意识在帮我们做出一些重要的决定。
在我们的原生家庭以及后来的成长经历中，我们通过与身边重要他人的交往和互动，会体验到很多好的感受，也会体验到很多不好的感受。
在这样的一些感受中，就孕育着我们对自己另一半的渴望、期盼和要求。
它们会储存在我们的潜意识当中，直到有一天遇到一个与之契合的人，然后我们就认为这是上天的安排。
其实，这个“上天”更确切地说，就是我们的过往，以及储存了这些过往痕迹的潜意识。
当你遇到生活的瓶颈期，当你觉得自己有发泄不出的情绪，尝试着感受一下，令你不快的究竟是什么。
这里我们需要说明一点的是，潜意识会忠实地记录你的感受，以及感受背后内心的需求，但是它不会帮你分辨这些感受和需求对你是有益的，还是有害的，分辨对错和利弊是意识的工作。
这就是为什么当你遇到困惑的时候，不知道该怎么办的时候，学过心理学的人或者心理学专家都会问你同样的问题：此刻，你的感受是什么。
因为对绝大多数人来说，他们只了解自己的意识到的那一部分，认为自己的问题的答案只能在那里。
其实，在我们的意识之下，还有数量庞大的潜意识，它们同样在支配着我们的情感和生活。了解它们，你才可能真正找到解决问题的钥匙。而你的感受，是通向潜意识的一扇很好的门。
这就是潜意识带给我们的启示，要想拥有一个更好的生活，做更好的自己，除了需要了解那些我们已经知道的，还是需要探索那些我们未知的事物，包括未知的自己。
结语
了解潜意识的方法还有很多，比如梦。
梦可以整理我们白天生活的心态；
梦有示警、指引的功能；
梦往往会体现你内心深处隐藏的情绪；
梦可以让你展现出被自己压抑的人格特质
……
了解梦，了解自己的潜意识，可以帮助你更好地成长。
