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现在生活中存在的种种内在和外在因素，导致痛风患者在增加。除了痛风越来越年轻化之外，大部分高发人群是中老年的患者，而且痛风的主要原因是体内尿酸过高引起的，一旦日常生活习惯不约束，摄入嘌呤过多，诱发病情反反复复发作。那么，痛风病应该怎么去防治呢？
一、导致痛风的原因有哪些？
1、肥胖
饮食越好，容易肥胖，而它也是导致痛风的一个原因，而且也会导致体型的表面积增大，体内的尿酸含量越来越高。同时，长期吃得太多和体重过度超重，更容易导致尿酸水平增高。
2、压力过大
工作中如果压力过大，精神总是紧绷状态，会使人体身心俱疲。要是平时还不锻炼，内脏器官的功能也会衰退，影响到代谢的正常，体液转为酸性物质。
二、患有痛风该怎么办？
1、保持尿酸平衡
治疗痛风要特别注意尿酸值，过高的尿酸容易导致痛风，增加到了一定程度之后还容易发生并发症。就算关节疼痛的症状有所好转，也不意味着痛风已经完全治疗好了。痛风的发是一次比一次厉害，病情加重，对肾脏的损伤很大。
2、经常活动关节
痛风患者都容易有关节肿胀等症状，这是因为尿酸在关节部分沉淀所致。平时没事的时候可以多活动下关节部分，做做拉伸运动，防止尿酸结晶。但是同时也要注意不要剧烈运动，剧烈运动容易损伤关节部位。
3、多喝水，少喝汤
痛风患者要多饮用白开水，尤其是尿酸值偏高的患者。白开水可以帮助体内尿酸的排泄，调节体内的水盐平衡。但是切记要少喝汤，比如肉汤、鱼汤等，这些汤中嘌呤多，会增高尿酸
4、多吃碱性食物
痛风患者代谢紊乱，尿酸不正常，如果多吃酸性食物会加快痛风发作，不利于治疗。如果多吃像水果、蔬菜这样的碱性食物，可以起到调节作用，补充体内的钾离子和钠离子，维持酸碱平衡的稳定。
5.多喝茶
茶饮有助于尿酸的控制，可加入药食同源的药材，如枸杞，桂皮，当归，人参，草果。
痛风病对于大多数人说都不陌生，但是却缺乏了解。痛风病是近几年来发病率较高的一种疾病，易反复发作。如果不及时治疗，对人体会造成很大的危害。值得注意的是，痛风病是很难治疗去根的。但是，越早接受治疗，病情才更容易得到控制，因此要积极应对。
