现在生活中存在的种种内在和外在因素，导致痛风患者在增加。除了痛风越来越年轻化之外，大部分高发人群是中老年的患者，而且痛风的主要原因是体内尿酸过高引起的，一旦日常生活习惯不约束，摄入嘌呤过多，诱发病情反反复复发作。那么，痛风病应该怎么去防治呢？
1、保持尿酸平衡
治疗痛风要特别注意尿酸值，过高的尿酸容易导致痛风，增加到了一定程度之后还容易发生并发症。就算关节疼痛的症状有所好转，也不意味着痛风已经完全治疗好了。痛风的发是一次比一次厉害，病情加重，对肾脏的损伤很大。
2、经常活动关节
痛风患者都容易有关节肿胀等症状，这是因为尿酸在关节部分沉淀所致。平时没事的时候可以多活动下关节部分，做做拉伸运动，防止尿酸结晶。但是同时也要注意不要剧烈运动，剧烈运动容易损伤关节部位。
3、多喝水，少喝汤
痛风患者要多饮用白开水，尤其是尿酸值偏高的患者。白开水可以帮助体内尿酸的排泄，调节体内的水盐平衡。但是切记要少喝汤，比如肉汤、鱼汤等，这些汤中嘌呤多，会增高尿酸。
4、多吃碱性食物
痛风患者代谢紊乱，尿酸不正常，如果多吃酸性食物会加快痛风发作，不利于治疗。如果多吃像水果、蔬菜这样的碱性食物，可以起到调节作用，补充体内的钾离子和钠离子，维持酸碱平衡的稳定。
5、痛风饮品
可以尝试食用缓解痛风的饮品，这里给大家推荐沙棘饮品，天然植物提取的饮品！
