图片发自简书App
时间 半小时 五点至五点半
准备 喝热水一大杯
这几天充分体会到时间短，真的不行，感觉很少变化。
肚子撑胀，排气几次，无缓解。
大脚趾底刺痛一次。
大椎穴和两肘凉凉的，随后消失。两肘从凉凉的后转变为和两手一样的循环。
别的没有，今天和女同胞们说点比较私密的话。
不管练太极，还是内家功，对女人的身体健康都是非常好的，它是其他锻炼不能达到的。
先说说大姨妈，很多练太极的姐妹们反映，大姨妈更准时了，并且是毫无预兆的突然造访，无任何不适感就来了。
一些经常跳舞的，不管是年轻的，还是年龄大的，都听她们说过，大姨妈不准时，要靠药物帮忙，并且造访前开始各种打招呼，有的肚子疼，有的乳房，乳头胀痛。
再说说更年期，好几个练太极的姐妹们介绍说，更年期不知不觉就过去了，无任何不适感。
通过鄙人这二十多天的站桩，可以肯定的说，她们的作用差不多。站桩甚至要更厉害些，作用更强些。刚刚站了二十多天，竟然把一直以为已经不在来的大姨妈给站来了，并且量非常大，这真是没有想到的。还真是突然造访，无任何感觉。
