1.如果能在做一件事情之前就对这件事有比较清楚的认知和充分相关知识了解应该会减少这件事情所带来的恐惧。2.如果做出一个决定,不是自己十愿意,而是被其它原因所裹做出的决定,大概率会增加后期的痛苦。3.“痛”和“苦可以分开看待,有时痛不一定会苦。