反思日志0531
每日必读：12条人生原则
1. 早起——黎明即起，醒后不睡回笼觉。暂定5点之前起床即为“早起”。
2. 谨言——言必于人于己有益，避免无益的聊天。
3. 适度——既不过分节制，也不纵欲。如吃穿住行，待人接物，情绪。
4. 日省——每日复盘，内观昨日之所言所行，有无疏漏。
5. 专注——一次只做一件事，注意力放在正经事上。
6. 真诚——不开空头支票，答应别人之事若因意外不能完成，务必第一时间告知当事人。
7. 逻辑——必须说明何人因何故在何时何地做了何事，切忌让人不知所云。
8. 读书——不读无益之书，书读完要讲给别人听或者写成文章。
9. 决心——当做必做，想清楚了再说，说了就要做。
10. 有恒——相信复利效应，不断积累势能。
11. 交友——不交无益之友。
12. 有备——凡事必须有备用方案，防患于未然。
人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一已态度和生活方式的自由——不能被剥夺。
为了长期目标，我未来5年应做的最重要的一件事是什么？为了5年目标，我今年应做的最重要的一件事是什么？为了今年的目标，我本月应做的最重要的一件事是什么？为了本周目标，我今天要做的最重要的一件事是什么？为了今天的目标，我现在应做的最重要的一件事是什么？
1.晨间计划
*未来目标是？
财务自由，时间自由
* 未来5年最重要的事是什么？
活成自己想要的样子
*自己想要的样子是什么样的？
自信 知性 形象气质佳 身材健美 有马甲线没有赘肉。
未来3年最重要的事情是什么？
完成并熟练运用形象设计基础知识，为第5年（2022年）的考试（国家2级）做准备
* 今年最重要的事是什么？
训练自己好习惯的养成
* 本月最重要的事是什么？
形象设计基础知识
漫步人生音频
* 我本周最重要的一件事是什么？
探索思维导图
* 今天最重要的一件事是什么？
过好平凡而有意义的一天
* 今天要联系哪几个人，谈什么事情？
老王
* 今天要为家人做些什么？
照顾好自己
2、晨间反思
* 我昨天为今年最重要的事做了什么？有哪些收获（进展和难点）？
把形象设计基础知识梳理了一遍，辨认ccs16色，探索ccs色调图，这个是学习过程中绕不开的重点。
* 我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙，如果没有，原因是什么？
没有完成漫步人生音频思维导图，原因是不会思维导图，就一直没开始。
* 我昨天做事最大的漏洞是什么，哪些行为与12条不符？如何改进？
违背第9条，说了没有做到，在困难和新事物年前逗留。改进：直视它，烂开始，给予它足够时间，哪怕是浪费时间。
* 我昨天工作上有什么收获，哪些问题需要避免？
* 我昨天花了多少钱，分别花在哪些方面？
无
* 我昨天锻炼身体了吗？
走10公里
* 我昨天从【人-事-网-书-影-音】中学到了什么？（外部知识+自身灵感+重大新闻）
昨天的大家自我介绍及杨琪反思日记模版介绍过程，越发体会到自己的焦虑，想一口吃成胖子。说了没有做到，将不要脸的精神发挥到了极致，情绪上总是处在我要做什么事件，喊口号，实际根本没有去执行。
昨天通过对形象设计基础知识的梳理收获不少，因为我喜欢制作Excel表格，所以就整理了几张表格，一下子要学习的内容变得清爽明了，整理过的知识也有印象。
昨天的开营仪式，杨琪介绍的过程中，我越发意识到学习是需要不断摸索，不断总结的过程，不要看到别人做到那么多自己就焦虑，一定要按自己的节奏，接受理解的能力来安排学习，进入状态了可以适当调整。当初学习易效能后，给自己定了个90天马甲线的目标就没有完成，虽然通过减肥减掉10斤，但是马甲线的事情一直没有真正开始过。易效能第2个90天决定要读一本很专业的心理学书籍《解梦》，后来由于专业性太强又放弃了。组建了90天践行群，后来自己都不冒泡了。但是这个过程中早起养成了习惯，连续打卡187天了，对美食的追求还是征服了朋友圈好多人。成功的尝试主动使用工具，工作生活享受到很多便利。
