今天算是休息的一天，开始看了新书，《播种幸福》，然后把沐一老师的课，第五节课，终于看完了
然后写自己的觉察日记的时候，发现很多时候，我就是不能够接纳自己，比如只能接纳自己好的一面，坏的一面无法接纳，但其实还是要360度无条件接纳自己
另外就是，我的内心缺乏了一些安全感，就是这个安全感，让我没办法很好的做事，或者做了没收获就容易想太多，于是我开始使用每天记录一下自己的进步，去报喜，比如哇塞，今天我种了好种子哎，我今天又指导了很多作业，再比如，我今天赚了500，我今天赚了1000哎，我感受到了宇宙对我的爱，或者我今天读了一本书
想了想高光时刻好多，我就是要自己爱自己，然后呢，至于结果，我问了自己3个问题，你现在心情不好有用吗？是围绕着目标做吗？第二个问题就是 这是你的念头还是全部呢？第三个问题就是，关你屁事，关我屁事，关老天屁事呢，反正不是你我能决定的，就正常努力，同时结果放松
