Day163/200
9月10日
今天我都做了什么？
1、今天阅读60分钟，51页《自我的诞生》本周书籍
2、看录屏做笔记80分钟，平台直播
3、整理和之前同事交流，底层逻辑框架，整理卖点话术
4、和老邻居交流做账号
5、过节，给家里打电话
6、音频录制1小时
7、感恩冥想Day20/100
提升
今天再控制一点摄入就更好了！撑的慌，不消化[捂脸]，难受了就
总结和收获
1、通过阅读书籍，对自我的那个内在的我，又多了一份理解，容易心态崩溃的人，都是把那个当下的自己当成了整个自己，殊不知那只是
当下的那个自己，而不是整个自己
2、学到了一个新词汇“内聚性的自我”是一种向心力，也是遇到事情后，承接情绪和压力的关键
3、通过录屏回放学习，掌握平台基本的逻辑知识
感恩感谢
1、感谢熳姐引带和社群赋能分享
2、感谢打卡群伙伴，互相赋能鼓
3、感谢和老邻居的互动
4、感谢朋友欢欢的中秋节邀请
