今天开班仪式＋上课一整天，由于前一天熬夜，感觉今天整个人都是懵的。早晨参观了苏州大学的校园，进行了开班仪式。下午学习十九大精神，对十九大进行了深度剖析，感觉还蛮有意思的。课余时间就是去食堂吃饭，然后回酒店休息。还蛮怀念以前的校园生活，在食堂吃饭也挺舒服的，不愿意跟他们出去跑。
读书领悟：抓不住的东西不要去抓。当完全明白一切事物都是抓不住的，生命反而真正自由、安全、快乐了——从此不会被任何东西“抓住”，没有了忧虑、恐惧，不再会嫉妒、愤怒、苦恼。没有任何心理障碍，才是一个真正能“提起”、会承担、有力量的人，也是一个真正能“放下”的人。
