点击↑↑↑蓝色文字关注我们

秋天的清晨，让困乏的身躯醒来，甩开忙碌的神经。走出家门，穿行于绿荫小道，沐浴着温柔的阳光，呼吸着翠绿的小叶和艳丽的花朵散发在空气中缕缕的清香，看着晨练的人们脸上洋溢着拥抱大自然的微笑。那一刻，顿时觉得神清气爽，所有的心事被解开，心里的每一个角落被融化了。

《黄帝内经》篇的四季养生之道中记载：秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。古人的话语，深奥奇妙，沿袭至今，被很多人运用。当中讲到了，生活起居要有规律，很好的调节情志神志，一定要顺应大自然的规律，不可背道而行之。

当你每天忙碌的穿行于现代化的都市中，为生活品质的提高而努力奋斗着，为儿女的成长操碎了心。你是否尝试着给自己的心灵放个假，在心里留个空间，给自己的一个小小的落脚处，你会发现原来你也可以让自己休闲片刻，原来大自然能给予你无法想象的力量。当你愤怒的时候，这种力量会使你嘴角微微的上扬；当你焦虑的时候，这种力量会温柔的平抚着你的内心深处；当你失落的时候，这种力量会使你重新唤起对生活的渴望；当你高兴至极的时候，这种力量会形成一个强大的气场，影响到你身边的所有的人。

所以啊，当你行走在人生道路上的时候，不妨走一走，停一停，看看身边怡人的风景，发现大自然中的美妙，取出生活中的点滴的碎片，精心的修饰人生的道路，让自己的心灵大胆的去放飞。这何尝不失为一种好的生活方式呢。

健  康

包括身体、心理、社会适应能力、社会道德

     

长按二维码关注我们吧

不要错过