2017年8月8日 21:53:19
囚徒健身
- 完成举腿2组 每组13个。
- 完成墙壁俯卧撑2组，每组28个。
额外增加举腿2组，每组13个
日记
日记完成，小确幸：偷懒了，跑去消遣了一下午，开心。
总结
举腿增加到了每组13个，越做压力越小，貌似突破了瓶颈一样，墙壁俯卧撑也增加到了每组28个，做完之后没有压力感。
囚徒健身|日记养成计划第021天
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
