囚徒健身|日记养成计划第024天

2017年8月11日 20:18:28

囚徒健身

• 完成举腿2组 每组14个。
• 完成墙壁俯卧撑2组，每组28个。

额外增加举腿2组，每组14个

日记

日记完成，小确幸：把貔貅拿出来了，每天摸摸希望可以带来一些好运，嘻嘻。

总结

举腿的时候，腿和肚子的距离是可以继续缩短的，缩短之后再去做14个一组的状态就可以感觉到累了，看来应该是动作做的不到位的原因，墙壁俯卧撑继续原数，下周应该可以增加到30个了。