怀孕初期3个月必看的注意事项,90%孕妇都不知道,值得收藏!

孕初期通常是指怀孕后的前3个月,这几个月是胚胎发育的关键阶段,为了让宝宝顺利度过这个特殊时期,孕妈应该了解哪些地方需要注意。我从以下4个方面总结了孕初期需要注意的问题。

 孕期检查

  • 早早孕试纸检查怀孕时,要在同房后15天左右检测并且用晨尿,因为这时尿HCG含量更高,测得更准确;

  • 如果想早点知道是否怀孕,同房7天后去抽血查HCG,超过10就怀孕了;

  • 怀孕后第一次B超通常是在怀孕6-8周去检查,确认是否宫外孕和多胎,注意检查前要憋尿;

  • 办理围产保健卡通常是在怀孕12周,需要带齐资料,包括双方结婚证、身份证、社保卡、计划生育证、B超检查单等;

  • 建档时医生会要求做个全面体检,其中比较重要的是NT检查和早期唐筛,是为了初步判断胎儿是否有唐氏综合症,注意检查前憋尿和空腹;

  • 如果检查发现孕酮偏低,不一定会流产,不用担心,要配合医生定期复查;

饮食营养

  • 孕初期最需要补充叶酸,因为叶酸在体内不能合成,如果缺乏会导致胎儿神经管畸形。每天需要补充0.4毫克的叶酸,可以直接吃叶酸片,每天一片;

  • 其他营养素暂时都不需要额外补充,跟之前饮食保持一样;

  • 如果胃口差,少吃多餐,每餐78分饱,可以帮助营养吸收;

  • 一定不能喝酒、喝咖啡、抽烟,这些都容易引起畸形或流产;

  • 少吃含香精、人工色素、高糖高盐的食品,多吃天然非加工的食物;

  • 如果经常恶心呕吐,可用生姜片贴在内关穴,每次想吐时按压5-10分钟可缓解;

日常生活

  • 不要长时间用电热毯、泡热水澡、蒸桑拿,因为长时间高温可能影响到胎儿;

  • 保持心情愉快,不良情绪也会影响胎儿;

  • 不要提重物、走太远的路,做跑跳等剧烈运动;

  • 现在用预防妊娠纹的产品比孕晚期再用效果更好;

  • 孕初期每个月记录一次体重在增长表里,提前控制好体重;

症状表现

  • 如果有乳房肿胀、刺痛、瘙痒、乳晕变深、乳头突出不用担心,这都是正常生理变化;

  • 大约20%的人阴道有轻微不持续的出血,这是受精卵着床引起的现象,不用紧张。如果出血大量而鲜红的血,伴随有腹痛,那就要立刻去医院;

  • 拉肚子每天超过3次,容易引起孕妇脱水、影响到胎儿发育,需要及时补液;

  • 着凉引起感冒,不要自己随便吃药,多喝水或姜汤可以缓解;

  • 孕初期体温会升高0.5-1度,这是孕酮升高引起的,体温低于37.5都不用紧张;

总体来说只要没有遗传方面的疾病,孕初期都会顺利度过,不会出现流产的情况。记住以上几点会让你孕初期更加顺利,好了关于孕初期注意事项就写这么多,我是刘诚,如果有什么疑问,请评论留意给我吧。

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