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  • 怀孕老是感冒,这个食谱比药更有效

    天气变冷时,孕妈们可能容易着凉,很快出现感冒症状。但是在一个特殊时期,不敢随便用药,担心药物会影响胎儿发育。也会担心感冒一直不好,影响宝宝。 非...

  • 人流,伤害的不仅仅是子宫

    随着国人思想不断开放,性生活变得更加随意,避孕措施不到位或者不够重视,导致做人流的人也越来越多。 为什么那么多人会选择人流呢? 一方面是补救,一...

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    注意好这4个方面 多囊也能怀宝宝

    有数据显示,大约有10%的育龄女性有多囊卵巢综合征,这些人当中80%的不能正常怀孕。 看到这数据是不是有点害怕,而且很多医生会说,这个病不能治愈...

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    备孕一直不成功?可能监测排卵的方法不对

    为了能够成功受孕,掌握好排卵时间是关键。只有在准确的排卵时间内同房,受孕几率才会高。如何准确地监测排卵时间呢?今天我分享5种常见的方法,大家根据...

  • 孕妇可以放心吃无糖食品吗?

    随着孕妇对血糖和妊娠期糖尿病的关注越来越多,市面上的无糖食品成了她们的最爱。在她们的认识中,只要标有“无糖”的食品都可以放心大胆的吃,这些无糖食...

  • 孕期血糖高不能吃水果?真相不是这样的

    血糖偏高是怀孕中晚期比较常见的情况,大概会占到5%。长期血糖高容易得妊娠糖尿病,还有很多并发症,对胎儿和孕妇健康都有害。如果你的血糖也高或者已经...

  • 怀孕初期3个月必看的注意事项,90%孕妇都不知道,值得收藏!

    孕初期通常是指怀孕后的前3个月,这几个月是胚胎发育的关键阶段,为了让宝宝顺利度过这个特殊时期,孕妈应该了解哪些地方需要注意。我从以下4个方面总结...

  • 刘诚:孕期要控制好体重 必须把握这4条原则

    如何控制好孕期体重? 这是我被问到最常见的问题之一。 怀孕后很多人会发现体重长太快了,或者体重不怎么长,这都说明孕期没有控制好体重。 如果体重长...

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    刘诚:孕期便秘很痛苦 预防缓解有方法

    几天没大便,一蹲厕所就是半个小时,怎么都拉不出来!你怀孕后有类似的情况吗?如果有那就太正常了,也不要觉得尴尬,这个情况十个孕妈中有八九个!这就是...

个人介绍
孕期健康顾问,美国ACI认证营养师,中国营养学会会员