为了能够成功受孕，掌握好排卵时间是关键。只有在准确的排卵时间内同房，受孕几率才会高。如何准确地监测排卵时间呢？今天我分享5种常见的方法，大家根据自己的情况进行选择。
月经周期推算法
如果月经规律，下次月经的第一天减去15天就是最近排卵的日期。例如你下次是2月15日来月经，那么最近一次的排卵是在1月31日。
这个是理想情况下推算出的结果，通常女性月经周期没那么规律，要么延迟几天要么早来几天。我们把排卵日的前5天和后4天，连同排卵日一共10天称为排卵期或危险期，在这段时间内同房，受孕几率很高。
基础体温法
排卵后女性体温会升高,大概会升高0.4℃，到下个月经周期开始时，体温又开始下降，恢复到原来的体温。
监测方法就是每天早晨定时测体温，如果体温突然升高0.4℃左右，就表明你已经排卵了。排卵时间是在之前的24小时内，当天你同房会有较高的受孕机会。但在排卵后同房比排卵前同房几率要低些。
宫颈粘液法
在排卵的当天，宫颈粘液会变得清澈透明，好像蛋清那样。排卵后，宫颈粘液会变慢慢减少，转为混浊浓稠的性状。而在排卵的前1-2天，宫颈粘液是透明、稀薄、拉丝状，拉丝长度可以是7-10cm。
宫颈粘液是白带的主要成分，因此可以通过白带可以判断宫颈粘液的形状，当拉丝情况良好的时候就抓紧同房吧。
B超观察法
通过B超可以直观地看到卵泡成熟变大的过程，建议从月经周期的第10天开始监测。在排卵的前4天，卵泡直径每天会增加约3mm，成熟的卵泡直径大约17-25mm。成熟后的卵泡排出卵子后就开始消失。
当B超观察到卵泡直径大于17mm时，那么在接下来的24小时内就会排卵，这时就是同房最佳时间。
B超监测排卵非常准确，但是需要跑医院，不怕麻烦的可以用这个方法。
排卵试纸法
排卵试纸可以大致判断出尿液中促黄体生成素（LH）的含量，当出现LH峰值也就是强阳性时（下图中），就表示以后48小时内会排卵。 这个时候连续2天同房受孕机会最大。
值得注意的是，血液中的LH峰值是在早晨出现，而尿液中峰值是在6-8小时之后才出现，所以用排卵试纸时，应该在14点之后和19点之前检测。
以上几种方法里面，B超检查是最准确直观的，排卵试纸法是最方便的。其他几种方法可以同时监测，效果更好。
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