心理医生为什么没有告诉我

焦虑是很正常的情绪，同时是一种对身体不利的情绪。焦虑情绪要像一潭清水，一块石头落入当中，会激起涟漪，很快就能平静，这就是心如止水。孔子四绝:毋意（憶）、毋必、毋固、毋我。孔子四种心态就能很好的阻止焦虑情绪的产生。

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