2018-07-06
别人的行为可能会刺激我们，但并不是我们感受的根源。非暴力沟通强调，感受的根源在于我们自身。我们的需要和期待，以及对他人言行的看法，导致了我们的感受。
——《非暴力沟通》
对于这句话的理解，经历了漫长的过程，当第一次听到老师说，每个人都必须、也只能对自己的感受负责时，我心里，很困惑，明明是别人把我惹了，为什么还需要我负责呢！
渐渐地，我懂了，来自别人的话、行为，是一个刺激源，这个刺激源，能否在你身上产生作用，完全看，我们如何认知、回应这个刺激，在刺激与回应之间，有一个巨大的空间，这个空间属于我们自己，需要我们去修炼。
并不是别人的所有刺激，对你都会产生作用；也并不是同一个刺激，对所有人都会产生作用，这就意味着，刺激是否产生作用，完全与当事人有关，与当事人的人生经历、当下状态、理解程度等等，具有相关性，当你在刺激与回应之间，拥有更多的选择余地，拥有更多的空间时，我们就越发的自由，从而，不被别人的行为所操控。
当我对这个道理越来越清晰时，我看到的世界，也发生了变化……
课堂上，看到某生哈哈大笑，做以提醒的时候，请他看着老师，
他听到我的提醒，马上开始辩解，指着旁边的男生，告诉我：老师，他在说话……
听到他的话，我追问：你在做什么呢？
他又一次强调：老师，他在说话……
我再一次追问：老师问的是，你在做什么呢？
这次，他终于回应我说：我在笑……
我说：刘老师希望你能够明白，我们每个人都必须对自己的行为负责任，他在说话，并不是你笑的原因，因为，刘老师看到，同样看到、听到他说话的其他同学并没有笑！
所以，刘老师提醒同学们的是，当问题发生时，关注自己做了什么，而不是将责任推到别人的身上，从自己身上调整会比较容易。
如果以前，我可能会被男孩的思路带走，先去说说话的人，再去说笑的人，在两个人的角色里，纠缠不清，反思这样的处理方式，会在无意中，助长了孩子推卸责任，互相推诿的习惯，双方的感受也都并不会好，造成了更深的矛盾。
现在，清楚了自己想要的，一方面，提醒男孩关注自己的行为，说话的男孩也安静下来了，保证课堂秩序，不耽误时间；另一方面，下课的时候，对说话的男孩也进行了指导，引导他关注自己的行为，而不是在别人指责下，陷入委屈、不服的状态，心不甘情不愿地面对问题。
关注自己的行为，而非别人做了什么？每个人都必须、并且只能对自己的行为负责，当我们将注意力放在自己身上的时候，改变才有可能发生……
