常言道，肝者，将军之官，主疏泄，主藏血。
肝脏有解毒、代谢、分泌胆汁、造血、免疫防御这五项重要功能，一旦肝脏受损，对人体的危害可想而知。
所以，人们常说“养肝就是养命”！
那么，肝脏不好的人，会有哪些表现呢？
肝不好的人，睡觉时会有3种表现，若占1个，最好去查一查肝脏！
1、小腿不适
多数人认为小腿抽筋是缺钙的表现，其实不仅是缺钙容易导致小腿抽筋，肝功受损也可能导致小腿抽筋。
中医讲：肝主筋。肝脏有问题，容易导致手臂、后腰、肩部、小腿莫名的抽筋，甚至在睡觉时也会突然抽筋。
2、肝区疼痛
有50%的肝癌患者会出现肝区疼痛的现象，肝区疼痛的位置在右肋部或剑突下，且多为间歇性疼痛或持续性隐痛。
痛的缘由多为肿瘤迅速增大，压榨肝包膜，发生了牵拉痛所致，尤其是在晚上睡觉的时候，疼痛会较为明显。
3、凌晨易醒
经常在凌晨1-3点之间醒来，翻来覆去的难以再入睡。
此时，或许肝脏健康出现了问题，导致排毒功能减退，就会导致气血运转不畅，让人容易醒来。
三件事最“伤肝”，尽量少做！
1、熬夜
中医讲，肝主藏血，人卧则血归于肝。
在夜间23:00-3:00是肝胆经所在，此时如果不能进入睡眠状态，便错过了养肝血的最佳时间，久而久之容易出现肝胆疾病。
经常熬夜，既会导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。
2、久视
每天盯着电脑，玩手机等电子产品，常常会有眼睛干涩、视物不清、浑身疲倦、情绪不稳定等症状。
中医学认为“久视伤肝”，肝通目；
若肝血不足，易使两目干涩，视物昏花。
3、生气
俗话说，气大伤肝，这句话一点也不假。
经常容易生气的人，会导致肝气郁结，进而引起肝火过旺，危害肝脏的健康。
而我们也都知道，肝主疏泄，喜条达，恶抑郁。
意思是说，如果能保持一份好心情，便可以疏肝理气，促进肝脏健康；
而如果经常心情郁闷、压抑、生气等，会给肝脏“添堵”，令肝脏不能舒展。
肝脏好不好，看看指甲便知道！
肝主筋，爪为筋之余，指甲是筋的一部分，肝脏好坏，也可以用过指甲来判断。
