如何修忍辱

想要成就佛道,忍辱是每一个佛子的必修功课。但修忍辱并非容易事,种种的因缘条件、形形色色的众生习气,都让修行人的忍辱修得困难重重,如果方法不得当,往往会在“忍无可忍”中大爆发,又或者“忍”的适得其反,不但不能化解矛盾,反而加重了彼此的怨恨。

忍辱需要智慧和功夫,并不是单纯的忍耐就可以的。

忍辱需要智慧。从根本上讲,要清楚明了我们所处的世间是缘起如幻的假象,以及我们和众生“无我”的本质,在这个根本的、正确的知见引导下去修忍辱,我们才能少走弯路,才是真正修忍辱。

从具体的表现上来讲,我们在对境时,要有观察力和控制力,控制力是功夫,是对心念行为的掌控力;观察力则是智慧,是能够对当前所对境做正确的观察、判断,从而知道如何应对处理,而不起嗔心。并且,这两者是互相促进的,都需要通过反复的锻炼来提升。

对于观察,一方面是要观察自己的心,守护自己的心。这里,非常重要的一点,就是要观察自己是否起了嗔心,如果起了嗔心,行为上就一定要忍,哪怕“忍无可忍”也要忍,一定要控制住自己的言行,因为以嗔心所做一切言行必定是恶业,而且是极重的恶业。所以,修忍辱首要的一点是观心。

另一方面,忍辱也需要善巧,要观察所面对境界中人、事、物的具体情况,作出正确的判断和处理。这里要注意,有时候不是自以为“忍”住了就好,还要护念众生,不要让众生因为你的“忍辱”而生起更大的烦恼。比如,有时我们自认为是忍辱,不与对方计较,却让对方觉得被藐视了,被轻视了,自尊心受到了伤害,反而更加生气,更加嗔恨你,起更大的烦恼,造更多的恶业,这份恶业中也有我们一份因果在里面。

所以,说“善巧”,是指要观察对方的情况,把握好尺度,特别是要怀着尊重别人的态度去忍辱,而不是心存傲慢、清高,自以为我比你有修行,所以我对你忍辱,这样修的不是忍辱,而是我慢。[合十][合十][合十]

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