有缘结识到张至顺老道长的《八部金刚功》，对着视频跟练了一段时间，觉得全身通透舒畅。这么好的功法让越来越多的人收益，最近发现《金刚功》也是特别火。
八部金刚功从起势到收功，共8式，每一式可以单独练也可以练整套，网上教学视频和拆解视频海量，自己都可以学得很到位。同时有一些特别注意事项，让身体练到恰到好处。
《金刚功》8式见下图，功法的排列顺序，深含妙理。肾为心之主，脾为肾之主，肝为脾之主，肺为肝之主，心为肺之主。按照《黄帝内经》原理先固肾腰。八个招式按顺序逐步调理，从而让身体通畅，阳气升发。
练八部金刚，练成金钢不坏之身八部金刚功简单易学，自然练功，像婴儿一样。早上五到七点太阳出来之前练完，坚持下去，会有意想不到的收获。
