作者 | 恒灵 幸福双翼学员

坐标 | 陕西商洛

1  二宝被迫成为留守儿童

因为大宝上学的问题，和二宝在不在我身边成长的问题，我和先生、婆婆进行了长达两个月的商议。

我们每个人理念不同。

我希望孩子能在我身边成长，不管多苦多累，我都希望能自己带两个宝贝。

我特别希望婆婆能和我一起住到我学校，这样就可以把二宝带到我身边。

在我工作忙的时候，她还能帮我照看一下大宝。

但婆婆特别不想在我身边。

一是她觉得在我学校房间小，没有家里舒服，我学校交通也不是很方便。

二是她怕我们两个发生矛盾，被我同事知道后会很丢人。

先生没什么主见，摇摆不定，两边和稀泥的那种。

最后，婆婆坚持要一人带一个孩子，我因为带孩子的事情一直对她有怨言。

当年我生完大宝产假结束后，希望婆婆能到西安帮忙我带宝宝，我本来在西安做设计工作。

但婆婆特别不想去西安，我又不想让孩子留守，我就选择了自己辞职回家带孩子。虽然是我自己辞职的，但是我心里面一直埋怨她。

我总是觉得，如果当年我不辞职，今天的我肯定会有更精彩的人生。

在这一次的较量中，我还是以失败告终。

我就自己带着大宝来到学校，虽然是赌气，但这也是我衡量过后，对于目前的我来说最合适的方案。

虽然我学校条件不太好，但孩子在我身边总比留守强。

我们家现在的状态，就是我带着大宝在学校一边工作，一边照顾大宝学习，我婆婆在家里照顾二宝。

这是我婆婆比较希望的状态，但是我内心里还是不平衡。

我想为什么每次都是她赢我输，现在正在学习情绪平衡的课程，我想着：这种不平衡的情绪，应该是我要解决的问题。

我担心和紧张的原因有两个。

第一，我害怕大宝在我身边会影响我的工作，并且我学校的幼儿园不太好，是混龄班，老师也不是专业的，我怕大宝输在了起跑线上。

第二，我担心二宝，说白了，还是我对婆婆不放心吧。

婆婆有很多不好的习惯，并且控制欲特别强，整个人充满负能量，我担心小二宝长时间得不到高质量的陪伴，跟着婆婆耳濡目染，产生一系列心理问题。

开学前两个星期，因为各种担心焦虑，又想念二宝，大宝在学校里也有些不适应，再加上休了半年产假刚回到工作岗位，各种各样的情绪掺杂在一起，让我感觉很累，很痛苦。

不过，作为一个已经学习过的人，痛苦不可怕，反正我有方向、有方法来调解自己的状态。

经过一周的调整和践行，我内心平静多了 ：我接纳自己目前的能力，我已经尽自己最大的努力，给孩子高质量的爱。

对于大宝，我陪在她身边，给她的爱是完整的，总比她留守在负能量爆棚的奶奶那里强。

对于二宝，虽然很难，但我还是选择相信婆婆，我也会在周末尽力弥补自己对她陪伴的缺失。

既然选择了，就要尽自己努力，平衡所有的关系。

除了面对家庭状态的好转，工作上，我也经历了从焦虑不安到现在淡定从容的过程。

2  用接纳滋养21个留守孩子

新学期开始，学校的工作量很大。

我除了带两个年级的语文课、一个班的班主任以外，还负责学校的少队部、扶贫、学籍等事情。

面对这么多事情，我很紧张。

一是，因为我害怕自己工作做不好，领导会认为是我把大宝带到学校来，孩子影响了我的工作。

二是，因为我休了半年产假，都说一孕傻三年，我怕我不会工作了。

开学第一个星期，我上课的确上得很吃力。

经过两个星期的调节，我和孩子们也渐渐的熟悉了，上课也顺手多了。

我连着带了三年一年级，昨天做教研的时候，我发现同样的学生，我今年带的这一届居然比去年好带。

我思考了一下，主要是因为，我现在的心态，比去年好多了，不再深陷痛苦中了。

在教学方面，我去年带一年级的小朋友，拼音字母孩子们总是容易搞混，特别是在声调教学中，孩子们受方言影响，大部分都读不准。

教他们拼音的时候，他们总是张冠李戴，一年级是一切的基础，我担心他们学不会对以后的学习造成影响。

当我试着用各种方法去教，他们还是学不会的时候，我就会凶他们或者是各种抱怨。

抱怨他们不听话，抱怨他们笨，也抱怨家长不关心他们的孩子，为什么要让孩子留守。

这学期，还是同样的课程，基础一样的孩子，我的抱怨明显减少。

这得益于暑假期间我学习了《培养孩子自信心》的课程。

我用0-100接纳法，接纳他们目前的水平；再用能力形成四步法，引导他们学会每一个小知识，帮他们建立自信心。

班里的涵涵是个留守儿童，平时上课总是注意力不集中，半分钟都很难专注。

我正在教声调，看见她又在东张西望，我赶紧提高音量提醒她，她注意到我的提醒，我立马叫她起来读，读了五次都是错的。

我觉察到我的情绪，有一点烦躁：“你看你，家里那么困难，你还......”

说到这里，我想到了红绿灯法则，赶紧停下来。

我在心里提醒自己：她从之前的啥都不会到现在已经认识了字母ü，只是没有读准声调，难道这不是一种进步吗？

我赶紧说：

“抱歉，老师刚才有一点点激动，你昨天u、ü都分不清，今天已经认识ü，不错耶。

老师看到了你的努力，进步的表现！声调的确挺难的，回家也没有人能辅导你。

老师感觉到，你特别想像其他小朋友一样一学就会，一会大课间你到老师办公室，我来教你。”

涵涵：“好的，谢谢老师。”

大课间，孩子如约来到我的办公室。

我：“宝贝儿，你很遵守约定耶，真是一个遵守约定的好孩子！我们开始吧。”

我拿出自己提前准备的卡片，开始辅导她。

认声调、读声调、写声调，再把声调放在不同的字母中读。

在这个过程中，她不断读错，我时刻提醒自己能力形成四步法原则——能力的形成需要正向的感觉，需要不断地尝试和犯错才能累积各种经验。

她读对的时候，我用心灵成阶梯图法则狠狠地夸，读错时我放下批判，从内心接受她的现状，耐心辅导。

连续辅导了三天，现在她大部分时候能准确地读出音节了。

我把暑假两个月学到的知识用在了教育教学上，这也是我来幸福双翼的初衷之一，让我感动，让我惊喜，让我充满力量。

开学第三个星期，我感觉比前两个星期轻松很多很多。

3  我是一切的根源

这周在工作之余，我在中午吃饭、下午吃饭的时候，晚上下晚自习之后，还能陪陪我的孩子，给她读绘本、讲故事，带她玩儿。

星期二下午吃完饭，我带孩子去学校旁边的小河里捡贝壳，带她去看了她心心念念的鸭子，摘了一些野花回来。

在自己的学习上，我把《平衡情绪》的课程都已经看完了，还选修《学习的身心基础》课程，一有时间我就爬楼听微信群里辅导课，听小伙伴们的语音分享，写写践行。

截止目前，我已经学习了两个月，生活的问题还会发生，工作上的挑战也很难避免，但现在，我有信心来接住所有的挑战。

我不再像以前一样，习惯式地抱怨先生，跟他吵架，跟婆婆干架。

周末先生休假回家，他最近比较忙，已经半个月没有休假了。

我和孩子们盼着他回来，晚上哄睡的时候两个孩子都不要他，大的哭小的闹，大的还打小的，先生批评大的。

如果是以前，我肯定会很烦躁的抱怨先生：

“你看，都是你平时不陪孩子，这下好吧？

我一天要上班还要看孩子累死了，本来想着周末你回来休假能帮帮我，让我轻松一下。

你回来妈不管娃了，我还更累了，你还不如不回来！”

这次，我既然没有抱怨，而是很平静。

我看到了先生因为想帮我，可自己又无能为力的无助，他批评孩子是因为看我这么辛苦，心疼我。

看到他的无奈之后，我平静地来哄两个孩子睡觉，他也不再像以前那样，事情一发生就紧张焦虑了。

随着我的抱怨减少，我们之间的关系，温暖越来越多了。

周末，我带着俩宝一起出去，大宝拿了cc糖，坐在台阶上吃，吃完把垃圾给我。

我从小教育宝贝垃圾要扔进垃圾桶，在外面玩吃完东西，要把垃圾给妈妈。

我当时抱着二宝，就说：“我们先把垃圾放在台阶上，一会走的时候记得带走。”

大宝吃完两个cc糖，把垃圾放台阶上。

过了一会儿，妹妹噎奶了。

我说：“宝贝，妹妹噎奶奶了，可能是凉到了，咱们回家给妹妹穿个衣服吧！”

回到家后，大宝突然跟我说：“妈妈，吃糖的垃圾还在台阶上，我忘了带回来。”

我立马肯定：“我看到了一个爱护环境的宝宝，那咱们一会去捡起来！”（心灵成长阶梯图+肯定情绪。）

然后我问：“那我们该怎么办呢？”

给妹妹穿好衣服，大宝迫不及待的让我带她去捡垃圾。

我再次肯定她：“我家宝贝尊重别人的劳动成果，这真是个非常好的行为，妈妈给你点赞！”

孩子一个简单的行为，都成为我给孩子肯定的良好契机。

大宝现在越来越自信，脸上的笑容越来越多。

小宝也因为我周末陪伴时，更轻松的状态，更和谐的家庭环境，越来越有活力了。

妈妈的状态，真的是直接影响到孩子的状态。

4  敢于拒绝，也接受被拒绝

除了家庭和工作上，有了很大转变之外，我自己也变了。

以前，我因为童年阴影影响，总觉得自己不够好。

遇到一点点小问题，或者别人不经意的一句话，都能让我自责三天三夜，我特别在意别人的看法，害怕别人不喜欢我。

教师节前一天清早，我就接到通知，县委领导要来视察工作和教师节前夕的慰问，我们要打扫卫生，备课，准备各种事情。

一天下来，我们累得筋疲力尽，终于送走了领导。

还要一名老师代表去镇上开会，校长安排我去。

如果是以前，我肯定不敢推辞，就算再困难，也咬牙顶着上，因为我不敢拒绝别人。

这一次，我很稳定，考虑到还有其他重要的工作，也担心孩子放学后找不到我，我就跟校长沟通是否可以换人。

校长叫和我搭班的h老师，h老师走的时候叫我帮她看班，我忙着整理扶贫资料，上面一直催着交，我就拒绝了。

过了一会h老师又打电话回来，让我跟她换晚自习，语气很客气也带着一丝无奈。

我答应了，因为我任务没完成，我就和英语老师协调了，让英语老师跟h老师换。

过了没多久h老师回来了，因为第二节是我的晚自习，但是我还没完成扶贫工作，我想着让h老师先上，她直接告诉我说：“她今天不打算上，不去了。”

我也接受了，因为我有些忙，我想着麻烦她去跟孩子们说一声先做练习，因为她是班主任。

她直接说：“没事，他们知道做。”然后，就离开了。

我当时感觉很委屈，也有几分愤怒。

我想：她找我帮忙我都帮了，她不跟我换课，我请她帮我去跟孩子们带句话，她都不想去，就那几步路的事！

觉察到自己的情绪后，我用0-100法，接纳我自己现在的情绪，试着跟自己委屈愤怒的情绪共处。

平复情绪后，我回想事情经过，我感觉我自己其实也有做的不合理的地方。

比如，我拒绝她的时候因为忙着，说话语气不好。

她是新老师，我总是怕她有啥不知道，我会没经过她同意给她讲些工作上的规定，其实我只是怕她不知道，想帮帮她而已，但是我说话的方式不合理，搞得她可能觉得我在显摆。

这样疏导完情绪，我发现，这真的是一件很小的事情，也不再影响我接下来的状态了。

第二天，我们又如常打招呼，进行工作上的沟通和合作。

当我不那么在意别人的看法，才发现：世界本就很美。

最近，我特别受益的一个观点是：固定型思维和成长型思维。

曾经的我，在夫妻关系、亲子关系和工作中，都是固定型思维，总是抱怨、不敢尝试，陷入恶性循环中无法脱身。

现在，我学会感恩生活中已经拥有的美好，也从容面对出现的挑战，每一个挑战都带给我成长的契机和资源。

用问题的眼光看世界，满世界都是问题；用资源的眼光看世界，满世界都是资源，深以为然。

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图片 / Pexels

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