【2018年6月23日周六——咖啡冥想】

我近期最想实现的一个愿望或目标是:

三个月内不看黄，不手淫，养生恢复肾气，早日恢复身体健康。

所以我的咖啡冥想内容是:

1、做排毒操，做拱头功，种下健康的种子。

2、帮助麦田男孩平台上十个需要帮助的戒色战士。

3、腾讯公益上为病患发起10万步捐步活动，帮助需要健康的人，种下守护生命的种子。

4、诵读《地藏经》上部，回向堂弟离苦得乐。

回向:带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标，愿我成为那个成功和幸福的“超人”，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！

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