爱惜身体
细胞喜欢清新的氧气、在运动过程中，你的一呼一吸就是给身体的细胞输送清新的氧气。
当你运动时你的细胞就很活跃、很快乐、很喜悦。
当你在运动时你就是在给予细胞爱。运动过程中的一呼一吸就是爱身体，也是爱自己的过程。
身体中的情绪、恐惧、压抑、不快乐、这种负能量会随着运动过程中呼吸释放掉。
爱自己：关键是从爱自己身体、爱自己身体中的每个细胞开始。
当你爱你的身体时其实也就是在让身体复原，健康的身体成为宇宙的完整管道才能显化你想要的一切。管道不通是无法显化的。
因为细胞需要宇宙的光，让细胞发光，这个光体就是打开松果体的关键一环，当你身体健康时你身体里的细胞就充满光，身体这个管道就通畅无阻，宇宙中未显化的事物就自然显化了。
