一年中有两个时间点，我觉得时间过得太快，一个是生日，一个是春节，要么是一年，要么还是一年。平常的日子里，时间不经意间会被遗忘，被世事填得满满当当，那怕偶有一丝丝空闲，也会感觉孤独寂寞，无所适从。
身在城市中，不记得朝阳夕幕，也不记得春草夏荷，孩子们忙着去学校、培训班，成年人忙着工作、事业，老年人呢？不是在故乡守望着儿时的土地就是城市里等待着孙辈的往返。各有各的不易，各有各的紧凑。
就说成年人的休闲时光吧？手机是必不可少的物件，把相思、友情、家庭都“浓缩”进方寸之地。纵是难得的聚会，低头看屏幕的总比真诚投入交流的人多，这到底是距离近了，还是科技的助力，暂不得其解。
这些年，时常听说一种病：抑郁。开始的时候我不为然，以为是心理调节作祟，后来浅读了几本专著，发现这真是一种病，而且很难根治，最为关键的就是持续服药与努力保持心灵的平静与健康。
这些年，又听说一种思考：冥想。本为古印度的瑜伽修炼之法，现被很多优秀人士推荐，真实的体验我没有尝试过，但我想应该是有些用的，因为思考与不断的审视自我内心本就是一种生活的状态与修行。
远了，我们够不着，近了，我们看不见，那怎么办呢？其实本无终极解决之道，修天道、法道、人道，不妨尝试修一修幸福之道-- 守护自我的精神菜畦。
我想每个人都有所好，工作、阅读、运动、购物、养花等等，一定是有的，只要是不违背法律道德的，我认为都是美的，可以长相厮守的。人生一世，很少能一帆风顺、万事如意，总有崎岖坎坷、艰难阻隔，有些人可以很快战胜困难、昂首前行，有人则低沉失落，一蹶不振。我想那些勇敢者一定有一样法宝，那就是自我的精神家园。
精神家园究竟是个啥？它在哪里？我想是因人而异的，人活百年，终难逃名利二字，纵然有极少者可超脱世外的，或多或少在生命的某个阶段一定体验过。那么精神家园肯定与利无关，一旦牵扯利益，内心的原则很容易被打破与扭曲。与名有关吗？肯定是有些关系的，但这种”名“很少关注外界的掌声与鲜花，主要是自我内心世界的激荡与弥散的快乐。
曾读过一本与幸福相关的书，其中就阐述了两种快乐，一种是短暂的、迸发式的快乐，如工作年度评价在企业第一名获奖了。还有一种是长期的、弥散的、细水流沙式的，在企业工作持续的成就感、学习进步感、人际交往愉悦感等，这就是幸福！
精神家园就是营造、守护、存放幸福的地方，一个人如果有了这样一个地方，就可以勇敢的直面困难，不断努力找到解决办法，并在解决的过程中获得新的认知与乐趣，形成一个正向情感飞轮。
精神家园也是自我的疗养的地方，世上很少有人真正无所畏惧、从不哭泣，当我们看到他胜利、阳光的一面时，无非他是将苦难、坚韧、泪水装进了精神家园罢了，在这个 “园子里”，可以把负面的、糟糕的情绪有机的化解与消除，转化为和煦暖阳！
最后，我想我们每个人都应该培育自我精神的菜畦，无论园子里种的青菜还是丝瓜，更或者长了些野草，都不必失望，不必惊慌，因为园子在，我们不断的去修缮、耕耘、守护，一定会变得色彩缤纷、茂盛多姿！
