感谢美玲的领读，今天的内容美玲用了两个故事引出了
①教练的核心:觉察和责任感
以前希望儿子做某件事的时候，总是用命令的口气强迫他去做，得到的结果就是儿子的反抗，不仅事没做成，还破坏了亲子关系，当学会让孩子做出选择的时候，他做事更加的积极了，责任感也更强了。
②如何构建强有力的问题？
提问可以分为开放式和封闭式的问题？开放式的问题要求描述性的答案，从而提升觉察，而封闭式问题则是要求绝对准确的回答。开放式问题可以更加有效地产生觉察和责任感。
早上送儿子上学的路上，儿子问我是去学校了铺床还是等晚上下课了再铺，我回答儿子:这件事情是你的事，决定权在你那里哟！儿子听完我的话笑了。
③积极倾听的方式有哪些？
全身心地投入很重要，聊天时保持关注，对儿子的分享时不时地提出自己的疑惑，请求他帮忙解答，复述、总结，多鼓励自我表达，不评判，不批评，不依附。学会真正积极倾听。
