你知道什么叫回避型依恋人格吗？我给大家总结了一下回避型依恋人格有五个特征，很可怕，大家也可以看看自己是不是。

回避型依恋人格并不是一种很好的人格，法国有位作家叫加缪，加缪在21岁的时候就结婚了，他的太太19岁，但是他太太是有毒瘾的，他太太为了获得吗啡就去勾引医生，然后婚内出轨，加缪之后的所有爱情关系都是即将好之前就断崖式的分开，他的行为模式呈现出来的就是一种回避型依恋人格。

回避型依恋人格的五个特征都都有哪些呢？

首先第一个特征就是回避性依恋人格的原生家庭并不是很好，不好点在于什么地方？就是他们很小的时候就会发现父母给到你的爱并不是无私的是有条件的，这就会导致回避型依恋人格产生一个什么想法，就是这个世界上没有无条件的爱，没有人对任何人是理所应当的。在成长过程中他就意识到了这一点，所以他们有一个非常重要的特点，就是不相信人，他觉得人这个东西是靠不住的，我父母都可以骗我。

从逻辑上来讲，这个世界上所有人都有可能欺骗你，包括你的父母，只有一个人有可能不欺骗你，就是你自己，但是我们也常常在欺骗自己，比方说你明天说去健身，但你没有去，这个其实就是典型的回避型依恋人格的一个成长过程中的一个思考，就是这个世界上没有人是完全可以deeply believe或dependon。既然这个世上没有人是可以依靠的，那我只能依靠自己的，这是第一特征。

第二个特征说白了就是像加缪那样，就是他们内心其实是很渴望很深层次绑定的，因为小时候没有你越缺啥你越想要啥，但是又由于有一定的创伤，所以他就会大蹦横跳，就是我想依赖你，但我又不依赖，因为我害怕。

如果说你跟回避依恋人格的人谈恋爱的话，你会发他们好像很难相信你，疑心很重，时而跟你亲密无间，时而又会把自己抽离出来显得非常冷酷，他们是渴望深度绑定的，但当深度绑定的过程中，他会产生巨大的恐惧，就是我怎么能相信人呢？我怎么能把我所有的东西都dependon her呢？是吧，或者him是吧。

所以他就会立刻把自己抽离出来，在理性和感性之间反复横跳，因此给别人的体感就非常二逼，所以这是他的第二特征，就是说如果说你在感情里面常常有防备心，常常觉得很担忧，很恐惧，甚至很胆小，那你可能就是一个回避型依恋人格，即便对方已经是非常好的人了。

那为什么他们会有这种行为模式和思维模式？是因为不配得感吗？

张爱玲曾说过一句话：“我相信人，但我不相信人性”，这句话的意思就是我相信站在我面前的这个人说出的话是真诚的，但是我不相信人性，为什么呢？即便你是真诚的，那只也只不过是你现在这么想的，再过10年你可以这样吗？人是会变的，我都不能保证我永远这样。所以不是和所有的回避性依恋人格都会有不配得感，但是他们会有深深的恐惧感，这个恐惧感其实我认为大部分都来自原生家庭，就是他没有体验过无条件的东西。

第三个特征呢，就是回避性依恋人格都往往爱的是你想象中的一个人，回避性依恋他缺的是无条件的完美的可以呵护自己的一个伴侣，他会把对方的棱角全部都给他补圆，补成一个完美的人，然后在相处的过程中呢，一句话减一分，一个行为减一分，然后慢慢慢慢又开始回避。

他们在两性关系中，总会有点害怕，害怕点是什么呢？害怕的不是对方的离开，害怕的是自己太依赖他，太依赖他的话，就会陷入一种比较脆弱的状态，依赖别人就是需要被别人呵护，这种东西让他感到恐惧，我怎么能依赖另外一个人呢？我连我自己都依赖不了，我自己都会说谎，何况是其他人。

所以你会发现他们有时候反复横跳，可能真的就是因为你说了一句话，或者有一个举动就减分了，对他来说，不光是减分，本身还代表着完美的形象破碎，他感觉你快要离开了就会觉得你果然靠不住，你果然不是像我想象那样会无条件爱我。

在两性关系中你会发现回避性依恋会偶尔有一些突然的冷静和孤僻，对于另一半来说，当然是类似于doorslam的一种方式了，但是对于他们来说是有据可查的。

最后一个点，如果说一个人是回避型依恋人格的话，你反而在生活中会觉得他很稳，如果是他自己待着，他会达到一种非常自洽的状态，就是我不求你也别求我。

回避型依恋人格在生活中为什么会感觉比较稳呢？因为他们其实是非常抗拒这种情绪的，大起大落的，他们很害怕自己的expectation被打破，所以他们就会对别人low expectation，他的预期非常低，所以你很难打破他这个低预期，所有的行为，所有的态度都在射程范围之内，所以他就不害怕，展示出一种非常稳定的情绪，然后这种稳定的情绪，随之而来的就是低预期。

所以这种人格呢，很有可能在生活中体现积极的悲观主义者，就我非常积极是为什么呢？是因为他们需要自己的情绪是一个积极的状态，是一个60分的状态就够了，或者一个70分的状态，他觉得很好，他不要求120，然后再跌到50，这种东西他受不了，这种事情就会让他觉得，果然人性就是这么可怕。

我是深知回避型依恋人格在两性关系里面不好，我也深知我可能很难在两性关系里面达到一个非常稳定长期的状态。所以如果你要谈恋爱，在某种程度上尽量不要找回避型依恋人格，因为他自己有一个非常厚的壳，你很难把那个壳剥开，i feellike。交朋的话，其实无妨碍，那么回避型依恋能改吗？

我认为所有的性格都可以，只是看他想不想改，而他想改的前提是他不能够自洽，如果能够自洽，那么就很难改。