情绪这个词语没有人会对它感觉到陌生，它充斥着我们的生活中。
每一天我们都会与它"碰面"时而高兴、时而沮丧、时而焦虑。
我们每天都有着不同的喜怒哀乐，但是情绪也会影响着我们的身体健康的状态。
有研究指出，70%以上的人最终会遭受到情绪对身体器官的"攻击"。
或者说：不良的情绪最终会影响到身体的健康。
古人早就发现了人的情绪和身体状态的关系，"怒伤肝,喜伤心,思伤脾、忧伤肺、恐伤肾"，
愤怒的情绪会损伤肝功能，大喜损伤的是心功能，思虑过度损伤的是脾功能，悲伤的情绪损伤的是肺功能，恐慌的情绪损伤的是肾功能。
情绪可能会造成5种疾病：
1. 高血压
一些不良情绪如忧虑、恐惧、愤怒等情绪都可导致血压升高，而剧烈、长期的忧虑、紧张，会使中枢神经系统的功能紊乱，内分泌功能紊乱，血容量增加，血压进一步升高。
2. 胃溃疡
当人抑郁或悲哀时，胃蠕动消失，胃粘膜因血管收缩而变得苍白，胃液分泌减少，酸度降低，吃进的食物不能被消化，引起消化不良。
当人紧张、愤怒或焦虑时，胃蠕动加剧，胃粘膜充血变红，胃液分泌增多，胃酸含量高，常导致胃溃疡。
3. 偏头痛
经常的忧虑、焦虑、烦恼或穷思竭虑等不愉快的情绪常常引起肌肉紧收，这种状态持续过久，会使某些部位的肌肉如肩部或颈部肌肉发生风湿痛或纤维组织炎症。
肌肉血管内痉挛，尤其是颅内外中型血管对情绪刺激有高度的敏感性，这些部位的血管收缩引起头痛，这就是"偏头痛"症。
4. 癌症
消极不良情绪，如焦虑、紧张的长期过度刺激，可破坏免疫系统，使人体内原有潜伏的恶性细胞急剧增生，诱发癌症。
5. 免疫力下降
强烈而持续的情绪紧张、压抑，可导致大脑皮层兴奋与抑制的失调，从而使机体的内分泌功能发生紊乱。
免疫功能受到抑制，肾上腺皮质激素分泌增加，致使抗体数减少，胸腺淋巴组织退化，血液中淋巴细胞数减少，细胞免疫功能下降，从而损伤免疫系统，增加机体感染疾病的机会。
生于喜怒，所以生于情志，情志是很影响健康的。
我们的心理行为直接影响着健康，至少有百分之五十以上的疾病是由心理行为不健康造成的，所以我们需要更清楚的了解自己。
心平才能气和，万物皆由心造，境随心转。
山不转水转，人不转心转！
