引子：别对生活淡漠，用精神内耗的时间去热爱它，生活会知道和回馈的。
【本周检视】十一（3）
一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及与健康相关的活动记录
1、早睡早起情况:
早睡早起本周做的一般，几乎都是1点左右入睡，手部疼痛影响睡眠。
2、运动统计：
走路1次
手部复健锻炼30分钟，4次
3、体重管理:
体重本周保持正常
4、健康饮食：
正常饮食，每天开始吃早餐，午餐也清淡，晚餐吃的较晚。
二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻
和家人一起吃海鲜大餐，小朋友畅想是到了海边游玩，虽然不能外出旅游，但小孩子们的欢乐真的很能感染大人的们的心情。
三、事业：对事业发展的检视和下一步规划
生病虽然要坚持工作，但总得来说重心已经偏移，下一步考虑换岗位了。
四、财富：收支及投资等
支出：请大家吃饭
收支：无
五、社交：有效社交及人脉管理
参加了哥哥邀请的聚会，以前对这种活动很排斥，这次可能因为都是他很好的朋友，所以也比较随意，很自洽。
六、休闲：
没有
七、成长：学习、阅读类的记录
1、 阅读《精要主义》
2、听樊登读书《你好，焦虑分子》
八、效能：检视要能要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能类活动
1、早起打卡上班吃青蛙
2、吃番茄
3、坚持参加每期小组会
九、90天目标完成情况
1.目标一：早睡早起
完成率50%，早起没有早睡
2.目标二：每天运动半小时
完成率70%，手部复健运动四次
3.目标三：每天阅读半小时
完成率30%，书周末刚回来，阅读时间不
【反思】
对本周的反思，可包括对自己践行的反思：
1.学会爱自己是终身的课程
2.不能对家人肆无忌惮的情感索取
3.尊重自己的时间安排
4.不要过多的考虑别人
【生活现阶段的大青蛙】
结合八大关注规划下个阶段的重心
1.捋清下半年工作的计划
2.关注自己的生活状态和喜好
3.每天鼓励自己一次，坚持做
【感恩分享】
（感恩这个月对自己有帮助的人或事）
1.感恩家人的陪伴，包容和理解。
2.感恩大家可以继续开启11.0的阅读，婷婷的领读。
3.感恩瑛子和香香送我的拖鞋。
4.感恩段总送我的哑铃。
5.感恩领导给的药膏。
6.感恩弟弟送来我爱吃的玉米。
总结：本周重心是调整自己的状态，感悟最大的点是要热爱生活，生病后的状态有点摆烂，对生活完全没有热情。
