煤气灯效应领读感悟

领读感悟：

1.直面现实，从煤气灯操纵式关系里解脱出来，焦虑和痛苦将大大减轻。

2.孤独和不适感只是暂时的，当真正解脱出来以后，反而会充满力量，很满足。

3.我们需要为人生做出正确的选择，让每一段关系都处在健康，快乐，滋养的状态。

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