关注正向，发现美好第823天
开心快乐每一天！
美好生活每一天！
除了生死，一切都是小事
先生的难得8条
我的难得8条
不着急、不害怕、不要脸
不要改变谁，要做的是如何和大家和平相处，合作，多赢，无评判，找到潜在的能力，融汇。
天下事福兮祸之所伏
祸兮福之所倚
有些事情不是看到希望才去坚持，而是坚持了才会看到希望。
人立于天地之间，不该想东想西，最可靠的永远是自己。
弱者易怒如虎，强者平静如水。
用微笑面对生活
摘抄：梳理社交焦虑的方法
一回顾最开始产生社交焦虑的场景，一般都发生在早年，自己的能力不足以理解和应对当时的害怕和恐惧
二回顾当时感受到最害怕，最难过的时刻和画面
三一次次的回想和面对，在面对中放下伤痛，直到不再明显的感到害怕
四自己清晰的意识到，并且看到社交焦虑产生的前因后果
五在实际生活中反复练习，直到焦虑慢慢缓解甚至化解，这是最重要的一点
