乌梅的营养价值你知道吗

乌梅含有丰富的维生素B2、钾、镁、锰、磷等。

乌梅是碱性食物。因为它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。

因此，乌梅是当之无愧的抗衰老食物

此外，乌梅所含的有机酸还能杀死胃肠道中的霉菌等病原菌。

图片发自简书App

我是日记星球359号星宝宝，正在参加第23期21天蜕变之旅，这是我的第262篇日记。

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