看完了《平常禅》这本书，给我的启示是一句话 化困难为道用，就是生活中的所有困难都是提升我们自己的法门。比如：当有人嫌弃你土，不好看时，你不去跟他对抗，而是把这个念头先吸进来，看看这个观点对你的价值是什么。如果这句话你理解为在提醒你，对自己的关爱不够，要多注意自己的形象，让自己看起来容光焕发有气场，有范儿，那你就收到了礼物。
如果你跟这句话较劲儿，他说完就像拉泼屎，撒泡尿一样，而这股臭味儿，骚味儿却被你吸收进来，你反复回忆这句话，让自己难受，无法攻击对方，因为他说完就说完了，他也不知道发生了什么，他只是说出一种对你的感觉。而你感觉到因为这句话还不值得跟他撕破脸，但又感觉到这句话难以下咽，如鲠在喉。于是，你就被这句话伤到了，你不能回击对方，因为那种攻击会破坏关系，会让你感觉到不安全。于是你就开始攻击自己，看自己不顺眼，不照镜子，不敢吃饭 怕自己除了土还会胖，就更不好看了。你还会不打扮自己，因为你认同了这个评价。你难受，你沮丧，你开始攻击自己…这就是没有把困难化为道用。
转化是需要对自己的认可和爱护，需要看清事情的真相，而不是盲目认同对方的评价。让自己平衡，平静，从容淡定，享受自己拥有的，而不是患得患失，这就是《平常禅》这本书教我的。
