【每日一行】：留意自己的对话（也可以是内心戏哦），区分是观察还是评论？用摄像机还原记录这些“观察与评论。”
01 周四孩子语文周末卷没了，也不知道是拉在学校还是没发到，爸爸和他去学校教室找，没找到。跟老师说，请老师再给他一张，老师也答应了。结果周五孩子问老师要，老师说，卷子不是她发的，让孩子找课代表，孩子找课代表，课代表说没了。孩子也不敢再去找老师了。
听到孩子说完，我心里冒起了评论，这什么老师呀，一点也不负责任。真想直接发消息给老师，说一下情况。嘴上问孩子，怎么办？要不我发消息问老师？孩子说，不要问了，问完老师周一又要说我。我今天再去学校其他班级教室找找，或许有。一想，也对，于是今天跟着孩子一起去找，果然找到了。
感悟：我们很容易从自己角度思考问题，老师也没亲自解决这个问题，我升起了评判心。去教室找卷子，发现确实语文周末卷每周都有好多多余的，唯独没有这周的，老师一定也没想到这种情况吧。
提醒自己：当评判之心升起时，多问问自己，真得是这样吗？
【每日一行】留意您给予的时刻，是发自内心由衷的给予，还是有条件的给予？
给予时刻：短暂的休息
下午陪孩子篮球亲子运动，孩子累了饿了去吃麦当劳，我呢则是又累又困，孩子吃东西，我就手撑着头闭着眼睛休息，让孩子自己吃东西。那一刻我急需要休息，否则脾气就不好，没耐心了。于是，我就安心休息到孩子吃完。短暂的休息恢复了元气。
吃完回家路上，孩子问我，妈妈，你开心吗？我开心啊，你怎么会这么问？
我看你手托着头闭着眼睛，我以为你生气了，哦，那以为我生气，你心里怎么想的呢？我还以为自己做错什么引你生气的呢。原来你这样想呀，我只是困了，需要休息。
短暂的休息，也让我情绪平和，今天最最由衷的感谢，感谢自己选择休息，而不是强撑着。
【复盘】
01 留意周围的对话以及自我的对话，发现说观察的语言比较难，说评论的话就脱口而出。这是因为我们整体环境如此，要多用观察的语言，还需要刻意练习。
02 留意周围人的话，让我发现，我所见的世界就是我内在世界的反应。我只看，只听自己想听的。
03 每天给予伙伴用心的回应，回应的同时也在不断体验他人的人生，反思自己，也是实践非暴力沟通的一种方式，感觉带领加速了实践的步伐。感恩信任我的伙伴们。
