名词解释：仪式感是用特定行为去做事
求婚时单膝下跪、情人节送玫瑰花、春节吃饺子等都是生活仪式，仪式感早已人的渗入人的下意识行为。仪式感不繁琐，且让会让生活有味道。生活就像盒巧克力，正因为有仪式感，才会永远也不知道下一颗是什么。
作为生活的一部分，运动也是如此。有些人是参赛党，以赛代练的他们就是喜欢“仪式感”，比赛氛围，万人起跑，奖牌奖励会让他肾上腺素激增。还有人是拍照党，他是奔跑的摄影师，随身携带手机甚至是充电宝，赛道就是摄影棚，路人就是模特，寻找最佳角度与最靓跑者是他的运动目的，参赛理由不同，目的地相同，这些人在此集结，用比赛规定方式共赴终点。
前几天一姑娘在上海半程马拉松上骑着车唱着歌，还把比赛“骑“下来了，最后还自己发朋友圈炫耀。此举受到众多跑友“围殴”。在跑步人群中，马拉松是件神圣的运动，可以退赛，可以被关，但不能亵渎。“不跑“谈何完赛。
劳动本身构成追求幸福的因素,
不靠辛勤努力获得的享受,
会变得索然无味.
——休谟
仪式感需要培养，先问问自己为何要跑？如何激励自己去跑？犯懒没去运动，那么阻碍是什么？先想想，你需要的仪式感是什么？如何加强自己的仪式感呢？
先思考，别着急往下看
给自己仪式感方法：
买一双适合自己的跑鞋
让脚感受与大地每一次接触
就像情侣之间的触碰
每迈一步就期待期待下一步
买一块运动腕表
它精准、舒适、拉风、耐看、实用
每一次运动都有据可依
运动数据精确无误且一目了然
找一个爱运动的对象or基友
互相监督，相互督促，
发朋友圈还能顺便虐虐单身狗。
一石二鸟，岂不美哉？！
以上出现品牌均是笔者自己喜爱的无任何广告意图。情侣照片出自朋友的公众账号#伊路向北#，一对儿90后夫妻从西湖断桥跑至拉萨，年轻就要挑战不可能，这对小夫妻用仪式感，追寻那最纯粹的爱情梦想。
除了以上方法外，加强仪式感的方法还有很多，去寻找自己的仪式感，让心态年轻起来。希望你不会被枯燥无味的生活打倒
