我始终觉得身体是我的，精神是我的，他们是一起的，理论上身体是精神的载体，这个我能理解。但实际情况是我从来不觉得他们是可以分开的，这个手是我的手，这个腿是我的腿，而不是别人的腿，这是我的世界，精神世界，我的思想，或者说灵魂，我感觉只有在梦里的时候好像有时可以用我的灵魂看着自己的身体，这也只是梦里偶尔的时候，学了课程以后，应老师说，你要善待你的身体，从这里听出好像就是你的思想意识要好好照顾自己的身体，这句话没问题，我对自己的身体不用说也会很好的照顾的，那么接下来的问题来了。在缓解烦恼或是紧张焦虑的时候，到底是把身体和思想分离开来好呢？还是认为他们就是一起的比较好？
身体和精神
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