2025-11-30呼建荣，中原焦点团队，坚持分享1509天

中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期学员，坚持分享1509天约练（901）咨询师（624）观察员（124）来访者（153）约练收获：今天约练的角色是咨询师，在陪伴的过程中应用到了叙事疗法和焦点解决的理念，首先更多的用叙事疗法进入来访者的地图里，倾听他的在乎和触动地方，实现了“两眼红红的”。这是一个贴近的过程，或者是焦点解决建立良好咨询关系，并且充分的允许来访者在一个我们在温暖而安全的氛围里叙说。当有良好的咨询关系以后，再确认主题进一步的探讨目标。这是希望的部分也是焦点解决的优势。通过我们今天的聊关于表达这一块可以怎么样呢？通过我们今天的梳理你希望有什么样的收获呢？有了目标之后应用焦点解决评量问句这个技术。评量问句的前半部分是在提升来访者的能量；是什么给自己打5分呢？再通过5分里面的成功经验，做到的部分。这里面就包括了例外、资源，或者是在地性知识。评量问句的后半部分是探讨一小步的行动，也可以说是修改加行动的部分。最后是总结反馈对整场约练咨询进行整理，或者也可以说是对所有的收获进行强化。