早上女儿通电话的时候，很高兴的和我说，等她回来了以后，要和杜文萱一起玩。同学的情谊，延续到了下一代。我答应了她，等她回来以后我们就约着一起玩。今天和志燕通话的时候，也是说了，这两个小家伙经常聊天，聊的不亦乐乎。离开学校之后，还拥有这么多同学，真是前世修来的缘分。我们要珍惜呀！
今天刘红展现了她的力量，整个人状态很好，真正去做出改变之后，收获到的是喜悦。和刘波的通话，和他提到了他有犹豫的心里。后来我看到他坚定了做的念头。
终于我去游泳了，尽管我不会游，可是我愿意去尝试。以前游过两三次，每次下水的时候吓得不行。今天保持放松的状态，没那么害怕。放松之后，身体也跟着在那里浮起来。呛水也没什么嘛，我告诉自己，又不会淹死人。在水中，特别享受那种自由。我要抓紧时间学游泳，并坚持去游，想象着那个美好的画面，在水中自由自在的游，好畅快呀。突破了恐惧之后，收获的就是这种放松的，自由的心情，张涛今天节选的文字当中的自由。那种感觉我想象得到，太美了！突破自己战胜恐惧。
明日计划，五点半起床小组会，早餐，买菜，上午读书，中午下厨。下午打羽毛球，游泳，链接同学。小公益听音频。
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