慢，慢下来，更精彩。
一支考察队来到神秘的原始准备探险考察，因为对环境不熟悉，便请了当地土著印第安人做向导。
在急行三天后，土著向导要求队伍停下来休息一天。考察队不解，问道：“我们还不累为什么要休息？”
他说：我们走得太快了，灵魂跟不上来，需要停下来，等一等灵魂。
现实的日子，是每天都像上足了发条的钟表，丝毫不敢停歇，也不敢有任何误差。
每天的时间都被安排的满满的，甚至起床的时间都要按秒算。在这个快节奏的社会里，我们甚至没有时间做自己。
上班是员工，是老板。下班是父母，是子女！都没有时间去做自己。所以越来越多的人熬夜。
因为只有加班完了，孩子睡了，父母休息了，我们才能拿出手机享受一下自己。但是却很短暂，因为明天还要早。起赶着上班，做饭，送孩子。又是忙碌的一天。
这短暂的一生走得太匆忙、太远、太久，一身疲惫，灰头土脸。
且不说负重的责任与义务，只是在日复一日的重复中，我们还能否认得年少的自己？
别走得太快。灵魂，需要沉淀和思考。
这具皮囊，也是要及时歇息，它如同一台机器，在岁月的千磨百转里，零件是会生锈会老化会罢工的。
不妨停一停，慢下来，让它喘息一下！
当身体走得太快，就会把灵魂落下。空虚、困苦、疲惫，就会紧紧围拢过来，把我们淹没。
偶尔放慢脚步，听听自己的内心呢喃或呐喊，然后从容的继续前行。
从浮躁中抽身，听听鸟语，闻闻花香，看看风景！
慢下来，静观周遭，会感觉豁然开朗。原来美好一直都在。只是我们走的太快。
百年人生，在浩渺的时间长河里，不过只是白驹过隙，一瞬而已。
慢下来，一个人独处时，安静而丰盛。
两个人共处时，温暖且踏实。
别走得太快。慢下来，等等灵魂。
脚步轻盈了，路，就顺畅了。心，便安宁了。
净，静下来，自然凉。
清朝雍正皇帝追录康熙皇帝的训话而编辑成《庭训格言》，内中有一则训文叫《心静自然凉》。
大意是说只要能做到内心平静，身上才不热。“盛暑不开窗、不纳凉者，皆因自幼习惯，亦由心静，故身不热。”
还提出，“且夏月不贪风凉，于身亦大有益。盖夏月盛阴在内，倘取一时风凉之适意，反将暑热闭于腠理。彼时不觉其害，后来或致成疾。每见人秋深多有肚腹不调者，皆因外贪风凉，而内闭暑热之所致也。”
可见自古以来对于心静，都是有研究的，心静展现了它在生理上的作用。
今天我来说一说心里上的作用。
静，是一种笃定的心态。
静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。
一个人只有安静下来，才能真正的聆听自己的内心，认真思考，细致分析。认清自己的长短。才能知道自己该做什么？不该做什么！
不管往后是阴雨连绵还是阳光明媚，我们需要的是不慌不忙、不骄不躁、从容不迫，以一种优雅的姿态，自信且积极地去面对生活的起起伏伏。
静，也是一种能力。
静下来，不仅能够平复我们的情绪和心态，更是面对新挑战时的勇气和信念。
每个人的心灵，都需要一方净土。面对外界的浮躁与喧嚣，我们的内心时常会疲惫、会厌倦，此时此刻，最需要做的，是给自己创造一个静的空间。
思自己所想思，做自己所想做，或者干脆什么也不想，什么也不做。唯有静的时候，才是我们和自己贴得最近的时候。
暴躁人人都会，时时都有！净是需要我们不断努力，不断磨炼的一种能力
杨绛先生说：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容”
愿我们以后，都能慢下来，享受生活的美好，静下来体味生活的真谛！
