文/小包总。 2018.6.21星期四
复盘251天
a区
关键词：运动健身、硬本领构建、人际交往、社群管理.工作安排
b区
运动健身：
1)跑步热身训练：早起时间：5:39，一杯温水，高抬腿10个，10个原地跳
2）跑步：晨跑5.03公里，用时32分钟，每天5公里，
3）跑步后拉伸训练，20个深蹲，健腹20个，
4)有氧操，动感舞步，四组用时19分钟，健腹轮20个，
2、硬本领构建
1)练声：口部操练习，11分钟， 普通话字词练习，7分钟，绕口令练习，6分钟，古诗词练习，5分钟，新闻稿件练习，10分钟，第三期打卡第二十一天。
2）Up英语打卡计划第二十九天，
3)阅读：公众号阅读，《管理的常识》学习到：对于我们每个人来说，几乎每天都会遇到各种各样的问题，既有生活中的问题丞待解决，也是工作上的问题急需处理。聪明人都知道，对待问题的唯一途径，就是面对它并解决它，而不是忽视它甚至逃避它。
身在职场的我们，自然更关心工作一些，那我们就来谈一谈工作中的那些事儿。
踩过一个又一个坑，摔过一次又一次跤，我慢慢悟出了一个道理——工作中遇到的问题，其实都是成长机会。具体来说，就是你在解决问题的过程中，自身实力会随之增长，那这当然就是求之不得的好机会了。
4）减脂早餐，跟着小仙女们做减脂餐，
社群管理：
1.欢乐颂运动群的第一期小程序线上打卡正式开始，有11名小伙伴加入打卡，
2）欢乐颂小区：全员复盘，微博同步，
人际交往
C反思
各位职场上的年轻朋友们，在工作中不管遇到什么问题，没人的时候发发牢骚无所谓，但是千万不要四处抱怨，尤其是不要在公司里抱怨，因为这些所谓的“问题”，从本质上来说，其实都是你的成长“机会”。
在你解决这些问题的过程中，就相当于把握住了这些机会，它们就能提升你的各种能力，使你不断变强。
所谓的成长，不就是解决一个又一个问题的过程吗？所谓的成功，不就是很漂亮地解决一个又一个问题的过程吗？
